Yogatalk: Süchte erkennen und loslassen

Anstrengung: Dauer: 16 Min. Level: Für alle
Hilfsmittel: keine Stil: Verschiedene
Lehrer:in: Valentin Alex
Geeignet für: alle

 

Beschreibung des Yoga-Videos

Valentin spricht in diesem Video über seine eigenen (ehemaligen) Süchte. Süchte sind ein Gefängnis für dein Bewusstsein, sie verhindern gewisse Entwicklungen bei dir. Du erfährst im Talk, welche Schritte du gehen kannst, um deine Sucht loszulassen.

Du erfährst außerdem: Was steht hinter Suchtverhalten? Wann ist dieses Bedürfnis da? Du kannst dein Muster erkennen und auflösen. Oft sind Ängste der Grund für Süchte. Es kann sein, dass dein inneres Kind Angst hat, zu versagen oder nicht gut genug zu sein. Sucht dient hier der Kompensation.

Und wie schön ist es, dass du deine Kaffeesucht reduzieren kannst, indem du Kapalabhati praktizierst?

Ort und Ausstattung

Dieses Video haben wir auf Gut Pronstorf gedreht. Valentin trägt ein Outfit von hessnatur. Valentin erwähnt Lupinenkaffee von Wolfsbohne.

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