Yogatalk: Lebensfreude mit Übung

Anstrengung: Dauer: 26 Min. Level: Für alle
Hilfsmittel: keine Stil: Verschiedene
Lehrer:in: Valentin Alex
Geeignet für: alle

 

Beschreibung des Yoga-Videos

In diesem Video erzählt dir Valentin etwas über Lebensfreude – ganz anschaulich mit persönlichen Geschichten aus seinem Leben. Vielleicht kennst du es selbst: Du verlierst dich in deinen Pflichten und vergisst die Freude am Leben. Das typische Hamsterrad, aus dem es immer wieder auszusteigen gilt. 

Was gemeint ist, wird noch klarer, wenn du die Geschichte über einen Fisch hörst, die Valentin dir erzählt. Sie veranschaulicht, dass Lebensfreude dein Geburtsrecht ist. Wenn du dich nach diesem Gefühl sehnst, dann mach bei der passenden Übung mit: Tanzen. Du lässt los und springst über deinen Schatten – raus aus der Komfortzone. In einer anschließenden ganz besonderen Meditation „Innerer Tempel”, die Valentin und Irina gemeinsam anleiten, kannst du nachspüren und dich mit dir selbst verbinden.

Valentin und Irina empfehlen dir, die Musik laut aufzudrehen. Also vielleicht willst du direkt deine Musikanlage anstellen und Spaß haben.

YogaEasy hat dieses Yoga-Video für dich gedreht, weil...

Lebensfreude als Basis dein ganzes Leben schöner macht.

Ort und Ausstattung

Dieses Video haben wir im Gut Pronstorf gedreht.

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