Yogatalk: Journaling

Anstrengung: Dauer: 5 Min. Level: Für alle
Hilfsmittel: keine Stil: Verschiedene
Lehrer:in: Irina Alex
Geeignet für: alle

 

Beschreibung des Yoga-Videos

Journaling war früher bekannt als der klassische Tagebuch-Eintrag. Irina erklärt dir, welche Möglichkeiten es gibt, dieses Ritual am Morgen oder Abend in deinen Alltag zu integrieren. Sie spricht im Talk von diesem Buch: Julia Cameron „Der Weg des Künstlers".

Schreib dir Dinge von der Seele. Durch Worte kannst du ein anderes Sein kreieren.

Ort und Ausstattung

Dieses Video haben wir auf Gut Pronstorf gedreht. Irina trägt ein Outfit von hessnatur.

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