Sei du selbst – Trance-Meditation zum Ankommen

Anstrengung: Dauer: 7 Min. Level: Für alle
Hilfsmittel: keine Stil: Verschiedene
Lehrer:in: Valentin Alex, Irina Alex
Geeignet für: alle

Sei du selbst – Trance-Meditation zum Ankommen
 

Beschreibung des Yoga-Videos

Wie schön, dass du dabei bist! Damit du dir jetzt schon ein genaueres Bild machen kannst, was dich im „Sei du selbst – dein Inner-Change-Programm” erwartet, erklären Valentin und Irina dir, wofür das Programm gedacht ist und welche Videos dich erwarten.

Als Einstimmung für die kommenden drei Wochen führen dich Irina und Valentin durch eine besondere Meditation.

Da das Empfinden des Synchronsprechens sehr unterschiedlich ist, haben wir eine weitere Version erstellt, in der du weniger gleichzeitiges Sprechen hörst.

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