Deep Flow Sweet - loslassen und durchatmen

Anstrengung: Dauer: 44 Min. Level:
Sportliche Anfänger und ...
Hilfsmittel: keine Stil: Anusara
Lehrer:in: Barbra Noh
Geeignet für: alle

In dieser Sequenz vor dem malerischen Hintergrund auf der griechischen Insel Kos, findest du die Balance zwischen bestrebt sein und loslassen können. Dich erwarten sanfte Drehungen, Schulterdehnungen, Vorwärtsbeugen, Hüftöffner im Stehen und Sitzen. Ausgleichend, erdend und entspannend. Genau das Richtige, um den Alltag hinter dir zu lassen. 

 

 

 

 

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