16.05.21: Yin Yoga für das Element Erde (live)

Anstrengung: Dauer: 57 Min. Level:
Anfänger und Sportliche ...
Hilfsmittel: Decke, Kissen oder Bolster Stil: Yin Yoga
Lehrer:in: Tanja Seehofer
Geeignet für: alle

Beschreibung des Yoga-Videos

Diese Yin-Yoga-Sequenz widmet Tanja Seehofer dem Element Erde, das laut Traditioneller Chinesischer Medizin (TCM) für den Spätsommer steht. In dieser Klasse aktivierst du den Milz- und Magen-Meridian und stimulierst so deine Mitte sowie deine Selbstliebe. Der Musiker Yann Kuhlmann begleitet diese entspannende Hüftöffner-Sequenz  mit seinen heilenden Klängen.

Diese Asanas übst du in dieser Klasse: liegender Schmetterling, liegender Baum, Cat pulling his tail, kleine Schulterbrücke, Happy Baby, Shavasana

Lege dir vor der Praxis ein Bolster, eine Decke und Blöcke zurecht.

Dieses Video ist eine Aufzeichnung einer unserer Live-Klassen, daher ist es möglich, dass die Video- oder Tonqualität nicht der gewohnten YogaEasy-Qualität entspricht.

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