07.05.21: Stretch and Flow Morgenroutine (live)

Anstrengung: Dauer: 37 Min. Level:
Anfänger und Sportliche ...
Hilfsmittel: keine Stil: Vinyasa Flow / Power Yoga
Lehrer:in: Nina Heitmann
Geeignet für: alle

Beschreibung des Yoga-Videos

Lass dich von Nina durch einen sanften Morgen-Flow führen. Beginnend mit dynamischem Anahatasana, geht es weiter über Variationen des Sonnengrußes bis hin zu erdenden Standhaltungen wie Krieger 1, Stuhl-Position und Krieger 3. Mit Malasana rundest du die Praxis ab und startest geerdet in den Tag, um die anstehenden Herausforderungen zu meistern.

Dieses Video ist eine Aufzeichnung einer unserer Live-Klassen, daher ist es möglich, dass die Video- oder Tonqualität nicht der gewohnten YogaEasy-Qualität entspricht.

 

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