06.04.21: Selfcare für die Schultern (live)

Anstrengung: Dauer: 63 Min. Level:
Anfänger und Sportliche ...
Hilfsmittel: Block oder Buch, Gurt oder Gürtel Stil: Yogatherapie
Lehrer:in: Annika Isterling
Geeignet für: alle

Beschreibung des Yoga-Videos

In dieser After-Work-Sequenz widmest du dich speziell deinem Schulterbereich. Die aktivierenden Übungen, wie der Delfin, Trikonasana, Krieger II und Gomukhasana, bringen Kraft und Mobilität in deinen Nacken- und Schulterbereich. Genau das Richtige nach einem Tag im Homeoffice.

Für diese Praxis benötigst du einen Gurt bzw. Gürtel und einen Block bzw. ein Buch.

Dieses Video ist eine Aufzeichung einer unserer Live-Klassen, daher ist es möglich, dass die Video- oder Tonqualität nicht der gewohnten YogaEasy-Qualität entspricht.

Dir gefallen unsere Live-Klassen? Dann sei live dabei! Suche dir einfach im Stundenplan deinen Lieblingslehrer aus und buche deine Live-Klasse.

Zurück nach oben