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Das Anna Trökes Basis-Meditationsprogramm (Teil 6)
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Detox & Reset mit Yoga: Loslassen und frei fühlen!
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Mamasté – Yoga für Schwangere
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Spirit-Yoga-Programm: Yoga der 4 Elemente
Schüttel-Meditationsprogramm mit Madhavi Guemoes
Liebe und Partnerschaft – das Yogaprogramm
Detox Challenge mit yogischen Rezepten
Das De-Stress-Programm: Endlich entspannt!
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Fit und stark mit Yoga in 3 Wochen
Detox Challenge mit Clean-Eating-Rezepten
Meditations-Programm Klarheit & Ruhe
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Der Yoga-Anfängerkurs mit Anna Trökes
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Christina Lobe
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Sonia Taylor Bach
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Lucie Beyer
Stine Lethan
Claudia Uhrig
LuNa (Lucia Nirmala) Schmidt
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Kerstin Leppert
Kerstin Linnartz
Kimberley Steeb
Kristin Rübesamen
Lalleshvari Turske
Laura Malina Seiler
Lucie Beyer
LuNa (Lucia Nirmala) Schmidt
Madhavi Guemoes
Marina Pagel
Maya Fiennes
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Nadeen Mirza
Nicole Bongartz
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Yoga für Anfänger
Valentin Alex
Spiritual Workout: Lebendigkeit
(264)
Dauer:
31 Min.
Level:
Dauer:
31 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Verschiedene
Valentin Alex
Spiritual Workout: Lebendigkeit
Maximales Auspowern und in deiner Lebendigkeit ankommen mit Valentin. Ein Workout, das dich an deine Grenzen bringt und deine Lebensfreude steigert.
Nicole Bongartz
Entfalte dein Potenzial – Vasisthasana-Flow
(557)
Dauer:
43 Min.
Level:
Dauer:
43 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Nicole Bongartz
Entfalte dein Potenzial – Vasisthasana-Flow
Ein herausfordernder und kräftigender Flow mit Nicole, in dem du Varianten von Vasisthasana übst.
Nina Heitmann
Flow für jeden Tag
(1743)
Dauer:
39 Min.
Level:
Dauer:
39 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Nina Heitmann
Flow für jeden Tag
Eine harmonische Vinyasa-Sequenz mit fließenden Abläufen und länger gehaltenen Asanas für mehr Balance in Körper, Geist und Seele.
Nicole Bongartz
Yoga Conditioning: Ganzkörper-Workout
(395)
Dauer:
7 Min.
Level:
Dauer:
7 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Nicole Bongartz
Yoga Conditioning: Ganzkörper-Workout
Du stärkst deinen ganzen Körper und wiederholst die jeweilige Übung mehrere Male. So kräftigst du deine Muskeln und kurbelst dein Herz-Kreislaufsystem an.
Isabel Djukanovic
Hüftöffner für mehr Wohlgefühl
(1054)
Dauer:
32 Min.
Level:
Dauer:
32 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Isabel Djukanovic
Hüftöffner für mehr Wohlgefühl
Isabel führt dich durch eine kreative Hüftöffner-Sequenz, in der du deiner Beckengegend mehr Raum schenkst und Blockaden lösen kannst.
Anna Rech
Erfrischendes Morgenyoga
(1516)
Dauer:
26 Min.
Level:
Dauer:
26 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Anusara
Anna Rech
Erfrischendes Morgenyoga
Eine ruhige und gleichzeitig aktivierende Morgenyoga-Praxis mit Anna Rech, in der du mit einem einfachen Ablauf deinen Geist ruhig hältst.
Nicole Bongartz
Yoga Conditioning: Beine und Po
(538)
Dauer:
9 Min.
Level:
Dauer:
9 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Nicole Bongartz
Yoga Conditioning: Beine und Po
Du stärkst deine Beine und deinen Po und wiederholst die jeweilige Übung mehrere Male. So kräftigst du deine Muskeln und kommst kurz aus der Puste.
Dr. Patrick Broome
Erdende Hatha-Praxis für die unteren Chakras
(531)
Dauer:
90 Min.
Level:
Dauer:
90 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Hatha
Dr. Patrick Broome
Erdende Hatha-Praxis für die unteren Chakras
Eine lange und erdende Yoga-Praxis mit Patrick Broome. Du übst Pranayama-Techniken und Asana und fühlst dich danach in deiner Balance.
René Hug
Yin und Yang
(616)
Dauer:
46 Min.
Level:
Dauer:
46 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Hatha
René Hug
Yin und Yang
Eine sanfte und erdende Yoga-Praxis, die deine Körperwahrnehmung stärkt und Blockaden löst.
Anna Trökes
Yoga (nicht nur) für Ältere ohne Vorbeugen
(255)
Dauer:
30 Min.
Level:
Dauer:
30 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Hatha
Anna Trökes
Yoga (nicht nur) für Ältere ohne Vorbeugen
Anna Trökes hat eine Yoga-Sequenz mit Stuhl für dich entworfen. Du kannst sie üben, wenn du (gerade) körperliche Einschränkungen hast und nicht auf der Matte praktizieren kannst.
Nicole Bongartz
Yoga Conditioning: Side Body
(560)
Dauer:
8 Min.
Level:
Dauer:
8 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Nicole Bongartz
Yoga Conditioning: Side Body
Du stärkst deinen seitlichen Körper und wiederholst die jeweilige Übung mehrere Male. So kräftigst du deine Muskeln und kommst kurz aus der Puste.
Irina Alex
Special Detox Yoga
(1056)
Dauer:
34 Min.
Level:
Dauer:
34 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Hatha
Irina Alex
Special Detox Yoga
Ein einzigartiges Detox-Special-Video mit Irina, das dich nicht nur entgiftet, sondern gleichzeitig eventuelle Beschwerden im unteren Rücken lindert.
Isabel Djukanovic
Herzöffner mit Isabel
(744)
Dauer:
59 Min.
Level:
Dauer:
59 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Isabel Djukanovic
Herzöffner mit Isabel
Herzöffner sind eine Wohltat – gerade wenn du viel sitzt oder im Alltag eine einseitige Körperhaltung und wenig Bewegung hast.
Nicole Bongartz
Yoga-Basics für Anfänger (oder Wiedereinsteiger)
(995)
Dauer:
35 Min.
Level:
Dauer:
35 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Nicole Bongartz
Yoga-Basics für Anfänger (oder Wiedereinsteiger)
Nicole Bongartz erklärt dir ganz in Ruhe die Yoga-Grundhaltungen und wie du dich perfekt auf deiner Matte einrichtest. Nimm die Tipps mit in deine Praxis!
Irina Alex
Kundalini: Aktivierung des Herzraums
(1590)
Dauer:
27 Min.
Level:
Dauer:
27 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Kundalini
Irina Alex
Kundalini: Aktivierung des Herzraums
Irina führt dich durch wirkungsvolle Kundalini-Yoga-Übungen, die dein Herz aktivieren.
Irina Alex
HIIT für den Kick-Start am Morgen
(1645)
Dauer:
16 Min.
Level:
Dauer:
16 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Verschiedene
Irina Alex
HIIT für den Kick-Start am Morgen
Das Ziel dieser Einheit: dein Energielevel hochfahren, um lebendig durch den Tag zu gehen. Völlig wach und ausgeglichen kannst du die Dinge anpacken.
Irina Alex
Wirbelsäulen-Wohlfühl-Sequenz
(3683)
Dauer:
27 Min.
Level:
Dauer:
27 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Hatha
Irina Alex
Wirbelsäulen-Wohlfühl-Sequenz
Flexibilität ist wichtig – sowohl in der Wirbelsäule als auch im Geist. Eine sehr wohltuende Yoga-Praxis, die dich geschmeidig macht.
Valentin Alex
Repeat-Flow
(2265)
Dauer:
26 Min.
Level:
Dauer:
26 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Valentin Alex
Repeat-Flow
Valentin führt dich durch einen Flow, in dem du den Ablauf von Runde zu Runde stärker verinnerlichst und dich auf dich und deine Atmung konzentrieren kannst.
Valentin Alex
Slow and Deep – Hüftöffner
(2017)
Dauer:
28 Min.
Level:
Dauer:
28 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Yin Yoga
Valentin Alex
Slow and Deep – Hüftöffner
Valentin führt dich durch eine sehr sanfte Yoga-Praxis, in der du Zeit für dich findest. Wo Enge entstanden ist, schaffst du Platz für das Sein.
Valentin Alex
Intensiv-Flow
(1313)
Dauer:
26 Min.
Level:
Dauer:
26 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Valentin Alex
Intensiv-Flow
Wenn du gerade nicht weißt, wohin mit deiner Energie, dann roll die Matte aus und praktiziere diesen intensiven Flow mit Valentin. Spaß garantiert!
Gabriela Bozic
Herzöffner für mehr Liebe, Ausstrahlung und Fülle
(1090)
Dauer:
33 Min.
Level:
Dauer:
33 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Jivamukti
Gabriela Bozic
Herzöffner für mehr Liebe, Ausstrahlung und Fülle
Eine herzöffnende Yoga-Praxis mit Gabriela Bozic, die dir sehr guttun wird. Du schaffst mehr Raum für die warmen Qualitäten in dir.
Valentin Alex
Sanfter Flow mit Valentin
(1626)
Dauer:
27 Min.
Level:
Dauer:
27 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Valentin Alex
Sanfter Flow mit Valentin
Ein sanfter Flow, der dich an die Ruhe erinnert. Du konzentrierst dich auf die Momente der Pausen, in denen du Kraft tanken kannst.
Kristin Rübesamen
Core Yoga für innere Stabilität
(1300)
Dauer:
20 Min.
Level:
Dauer:
20 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Kristin Rübesamen
Core Yoga für innere Stabilität
Eine kurze Yoga-Einheit für dich, mit der du deine Mitte stärkst. Kraft in der Core-Muskulatur verhilft dir auch zu innerer Stabilität.
Isabel Djukanovic
Yoga für den Abend
(1616)
Dauer:
27 Min.
Level:
Dauer:
27 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Isabel Djukanovic
Yoga für den Abend
Ruhige und langsame Bewegungen mit Isabel. Eine regenerative Abend-Praxis, die dich auf einen erholsamen Schlaf vorbereitet.
Christina Lobe
Yoga für deinen Meditationssitz
(655)
Dauer:
19 Min.
Level:
Dauer:
19 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Anusara
Christina Lobe
Yoga für deinen Meditationssitz
Zusammen mit Christina Lobe kannst du dich auf deinen Meditationssitz vorbereiten. Du schaffst durch gezielte Asanas im Torso und in den Hüften Weite für einen optimalen Sitz.
Claudia Uhrig
Entdecke die Kraft des Herzens
(774)
Dauer:
35 Min.
Level:
Dauer:
35 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Yin Yoga
Claudia Uhrig
Entdecke die Kraft des Herzens
Eine ruhige Yin-Yoga-Sequenz mit Claudia Uhrig, in der du tief abtauchen kannst und Raum schaffst. Eine harmonische Einheit nur für dich.
Nicole Bongartz
Yoga Conditioning: Körpermitte und Schultergürtel
(1292)
Dauer:
10 Min.
Level:
Dauer:
10 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Nicole Bongartz
Yoga Conditioning: Körpermitte und Schultergürtel
Kurz und knackig – hier bekommst du ein Mini-Video zum Auspowern. Du fährst dein System hoch und aktivierst deine Mitte und deinen Schulterbereich.
Patricia Thielemann
Yoga für mehr Kraft und Ruhe
(1300)
Dauer:
63 Min.
Level:
Dauer:
63 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Spirit Yoga
Patricia Thielemann
Yoga für mehr Kraft und Ruhe
Eine ruhige und dennoch kraftvolle Praxis, die dich zurück zu dir bringt. Du nimmst den Moment wahr und kommst zur Einsicht.
Irina Alex
Herz und Hara verbinden – Kundalini Yoga
(819)
Dauer:
36 Min.
Level:
Dauer:
36 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Kundalini
Irina Alex
Herz und Hara verbinden – Kundalini Yoga
Du aktivierst und verbindest mit dieser Kundalini-Yoga-Sequenz die wichtigen Energiezentren in dir: dein Herz und deinen Bauch.
Nina Heitmann
Deep Relaxation Yin Yoga
(1898)
Dauer:
33 Min.
Level:
Dauer:
33 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Yin Yoga
Nina Heitmann
Deep Relaxation Yin Yoga
Praktiziere eine ruhige Yin-Yoga-Praxis mit Nina. Du schaffst Weite im Herzraum und lässt Anspannung los. Eine Auszeit nur für dich.
Claudia Uhrig
Slow Down Yin Yoga
(745)
Dauer:
34 Min.
Level:
Dauer:
34 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Yin Yoga
Claudia Uhrig
Slow Down Yin Yoga
Tauche in die Stille ein. Claudia hat eine Yin-Yoga-Sequenz für dich zusammen gestellt, die du perfekt als kleine Selfcare-Auszeit nutzen kannst.
Kristin Rübesamen
Resilienz-Yoga für mehr Kraft
(1084)
Dauer:
28 Min.
Level:
Dauer:
28 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Hatha
Kristin Rübesamen
Resilienz-Yoga für mehr Kraft
Wenn du gerade eine schwierige Zeit durchlebst, dann hat Kristin eine Sequenz für dich, die dir Kraft schenkt.
René Hug
Restorative Yoga: Entspannung für den Darm
(465)
Dauer:
35 Min.
Level:
Dauer:
35 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Yin Yoga
René Hug
Restorative Yoga: Entspannung für den Darm
Mit diesem Yoga-Video kannst du Verdauungsbeschwerden und Schmerzen im unteren Rücken lindern.
Christina Lobe
Yoga für ein starkes Immunsystem
(2302)
Dauer:
33 Min.
Level:
Dauer:
33 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Anusara
Christina Lobe
Yoga für ein starkes Immunsystem
Dieses Yoga-Video schenkt dir mehr Kraft für Zeiten, in denen dein Immunsystem geschwächt werden könnte. Gleichzeitig regst du die Entgiftung an.
Dr. Ronald Steiner
Yoga für das Immunsystem
(955)
Dauer:
31 Min.
Level:
Dauer:
31 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Hatha
Dr. Ronald Steiner
Yoga für das Immunsystem
Dieses Yoga-Video bietet dir eine umfassende Praxis, die du an deine Bedürfnisse anpassen und so dein Immunsystem stärken kannst.
Christiane Wolff
Yoga für eine bessere Konzentration
(953)
Dauer:
23 Min.
Level:
Dauer:
23 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Hatha
Christiane Wolff
Yoga für eine bessere Konzentration
Eine Yoga-Praxis, die deinen Geist zur Ruhe bringt und dir ermöglicht, die Gedanken loszulassen, um Raum für Neues zu schaffen.
Veronika Freitag
Loslassen durch Erkennen des Selbstwerts
(1247)
Dauer:
21 Min.
Level:
Dauer:
21 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Anusara
Veronika Freitag
Loslassen durch Erkennen des Selbstwerts
Diese kurze und sehr ruhige Yoga-Einheit verhilft dir in die Entspannung. Dein ganzes System kommt zur Ruhe, und du kannst Ballast abgeben.
Christina Lobe
Yoga für mehr Entspannung
(1956)
Dauer:
24 Min.
Level:
Dauer:
24 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Anusara
Christina Lobe
Yoga für mehr Entspannung
Eine beruhigende und sanfte Yoga-Praxis, mit der du entspannen und tiefsitzende Verspannungen lösen kannst.
Valentin Alex
SuperWoMan Workout
(1352)
Dauer:
24 Min.
Level:
Dauer:
24 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Valentin Alex
SuperWoMan Workout
Eine auspowernde und aktivierende Yoga-Praxis, in der du deinen ganzen Körper kräftigst und ins Schwitzen kommst.
Gaelle Georges
Ruhe und Kraft: Spirit Yoga Flow
(2504)
Dauer:
30 Min.
Level:
Dauer:
30 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Spirit Yoga
Gaelle Georges
Ruhe und Kraft: Spirit Yoga Flow
Du kommst mit dieser ruhigen und dennoch kraftvollen Yoga-Praxis in deine Mitte.
Dr. Ronald Steiner
Yoga für die Handgelenke
(390)
Dauer:
29 Min.
Level:
Dauer:
29 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Yogatherapie
Dr. Ronald Steiner
Yoga für die Handgelenke
Handgelenke und Hände sind im Dauereinsatz im Yoga. Wer den Handstand korrekt ausführen möchte, lernt hier wertvolle Hinweise.
Lucie Beyer
Full Body Workout als Ergänzung zu deiner Yoga-Praxis
(1483)
Dauer:
33 Min.
Level:
Dauer:
33 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Verschiedene
Lucie Beyer
Full Body Workout als Ergänzung zu deiner Yoga-Praxis
Ein Workout für den ganzen Körper. Lucie motiviert dich und hat sich Übungen für jede große Muskelgruppe deines Körpers ausgedacht.
Wanda Badwal
Yoga für Schultern und Rücken
(2159)
Dauer:
26 Min.
Level:
Dauer:
26 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Wanda Badwal
Yoga für Schultern und Rücken
Wanda führt dich durch eine angenehme, rückenstärkende Yoga-Praxis. Du lockerst und stärkst Schwachpunkte wie den unteren Rücken und Nacken.
Patricia Thielemann
Yoga im Hier und Jetzt
(1479)
Dauer:
40 Min.
Level:
Dauer:
40 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Spirit Yoga
Patricia Thielemann
Yoga im Hier und Jetzt
Unaufgeregt und zentriert – eine wohltuende Praxis, die einfach guttut und dich zurück in das Spüren und so in den jetzigen Moment holt.
Nina Heitmann
Anti-Stress-Yoga bei Schulter- und Nackenverspannungen
(4588)
Dauer:
10 Min.
Level:
Dauer:
10 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Nina Heitmann
Anti-Stress-Yoga bei Schulter- und Nackenverspannungen
Eine kurze Einheit für deinen Schulter- und Nackenbereich, die du einfach zwischendurch ohne Matte üben kannst. Du wirst dich direkt freier fühlen.
Isabel Djukanovic
Selbstmassage bei Kieferverspannungen & Kopfschmerzen
(1390)
Dauer:
12 Min.
Level:
Dauer:
12 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Verschiedene
Isabel Djukanovic
Selbstmassage bei Kieferverspannungen & Kopfschmerzen
Ein paar Massagegriffe, mit denen du dir selbst helfen kannst, wenn dich Kopfschmerzen oder Kieferverspannungen plagen.
Isabel Djukanovic
Yoga Life Hacks für den Nacken- und Schulterbereich
(1268)
Dauer:
25 Min.
Level:
Dauer:
25 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Isabel Djukanovic
Yoga Life Hacks für den Nacken- und Schulterbereich
Eine wunderbare Einheit für den oberen Rücken – du dehnst und stärkst deine Muskulatur. Bei regelmäßigem Üben lösen sich hartnäckige Verspannungen.
Isabel Djukanovic
Entlaste deinen unteren Rücken
(1143)
Dauer:
11 Min.
Level:
Dauer:
11 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Isabel Djukanovic
Entlaste deinen unteren Rücken
Isabel hat ein paar effektive Asanas bei Schmerzen im unteren Rücken für dich zusammengestellt – nach langem Stehen sehr entlastend.
Sandra von Zabiensky
Yoga für die Seele
(2072)
Dauer:
21 Min.
Level:
Dauer:
21 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Anusara
Sandra von Zabiensky
Yoga für die Seele
Eine ruhige Yoga-Praxis, die dir Raum für deine Seelenentfaltung schenkt. Du übst eine einfache Abfolge und wirst still.
Nina Heitmann
Relax and Refresh mit Nina
(2114)
Dauer:
18 Min.
Level:
Dauer:
18 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Nina Heitmann
Relax and Refresh mit Nina
Du hast eine kurze und entspannte Yoga-Sequenz für zwischendurch mit Nina ausgewählt, um abzuschalten, bei dir anzukommen und deine Batterien wieder aufzuladen.
Isabel Djukanovic
Schulter- und Nackenverspannungen lösen
(2047)
Dauer:
12 Min.
Level:
Dauer:
12 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Verschiedene
Isabel Djukanovic
Schulter- und Nackenverspannungen lösen
Ein Quickie für Schulter- und Nackenverspannungen, nach dem du dich freier und entspannter fühlst.
Tanja Seehofer
Yin Yoga bei Erschöpfung: Energie tanken
(1060)
Dauer:
32 Min.
Level:
Dauer:
32 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Yin Yoga
Tanja Seehofer
Yin Yoga bei Erschöpfung: Energie tanken
Eine regenerierende Yin-Yoga-Einheit, die dich auftanken lässt und dich ins Spüren bringt. Verspannungen lösen sich, und deine Gedanken werden ruhiger.
Isabel Djukanovic
Core Power: I Gut a Feeling
(808)
Dauer:
10 Min.
Level:
Dauer:
10 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Isabel Djukanovic
Core Power: I Gut a Feeling
Aktiviere deinen Core in dieser kurzen Einheit. Wenn du dich schlapp fühlst, wirst du merken, dass du dir hier deine Power zurückholst.
Wanda Badwal
Kopfstand-Yoga-Sequenz
(503)
Dauer:
26 Min.
Level:
Dauer:
26 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Wanda Badwal
Kopfstand-Yoga-Sequenz
In dieser Yoga-Einheit übst du mit Wanda den Kopfstand – eine der traditionellen Asanas im Yoga. Dabei stellst du deine Welt einmal auf den Kopf.
Wanda Badwal
Playful Handstand
(421)
Dauer:
28 Min.
Level:
Dauer:
28 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Wanda Badwal
Playful Handstand
Eine Yogaeinheit, in der du spielerisch an den Handstand herangeführt wirst. Einfach ausprobieren und Spaß haben!
Annika Isterling
Beach Body Level 1
(2011)
Dauer:
31 Min.
Level:
Dauer:
31 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Anusara
Annika Isterling
Beach Body Level 1
Annika hat klassische Asanas abgewandelt, um speziell deine Po- und Bauchmuskulatur zu stärken. Eine runde Klasse, die du regelmäßig üben kannst.
Tanja Seehofer
Yin Yoga für inneren Frieden
(897)
Dauer:
54 Min.
Level:
Dauer:
54 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Yin Yoga
Tanja Seehofer
Yin Yoga für inneren Frieden
Eine ruhige Yoga-Einheit im Yin-Stil. Du hältst jede Asana für mehrere Minuten, um deinem Inneren Raum zu geben.
Nicole Bongartz
Yoga für das Vishuddha Chakra
(1304)
Dauer:
39 Min.
Level:
Dauer:
39 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Nicole Bongartz
Yoga für das Vishuddha Chakra
Eine Yoga-Sequenz für das fünfte Chakra. Das Halschakra steht für klare Kommunikation und ist häufig blockiert durch HWS-Beschwerden oder ein Halskratzen.
Nicole Bongartz
Yoga für das Svadisthana Chakra
(1992)
Dauer:
36 Min.
Level:
Dauer:
36 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Nicole Bongartz
Yoga für das Svadisthana Chakra
Du aktivierst das zweite Chakra (Sakralchakra) durch stehende Haltungen und erfährst Weite im Kreuzbein sowie ein freies Gefühl im Becken.
Nicole Bongartz
Yoga für das Ajna Chakra
(1064)
Dauer:
36 Min.
Level:
Dauer:
36 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Nicole Bongartz
Yoga für das Ajna Chakra
In diesem ruhigeren Yoga-Video mit Nicole aktivierst du dein Stirnchakra. Du praktizierst eine einfache Abfolge mit verbundenen Augen.
Nicole Bongartz
Yoga für das Manipura Chakra
(1574)
Dauer:
34 Min.
Level:
Dauer:
34 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Nicole Bongartz
Yoga für das Manipura Chakra
Du aktivierst dein drittes Chakra rund um den Nabelbereich mit kraftvollen Bauchübungen und Pranayama, um die Power im ganzen Körper zu verteilen.
Nicole Bongartz
Yoga für das Sahasrara Chakra
(970)
Dauer:
32 Min.
Level:
Dauer:
32 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Nicole Bongartz
Yoga für das Sahasrara Chakra
Eine Yoga-Sequenz für das oberste Chakra. Das Kronenchakra steht für die Verbindung des Individuums mit dem Universum.
Nicole Bongartz
Yoga für das Anahata Chakra
(1405)
Dauer:
41 Min.
Level:
Dauer:
41 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Nicole Bongartz
Yoga für das Anahata Chakra
Eine Yoga-Sequenz für das vierte Chakra. Im Brustraum schaffst du Weite, um den Herzensqualitäten mehr Raum zu geben.
Nicole Bongartz
Yoga für das Muladhara Chakra
(2259)
Dauer:
40 Min.
Level:
Dauer:
40 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Nicole Bongartz
Yoga für das Muladhara Chakra
In dieser Yogaklasse für das Wurzelchakra schenkst du deinen Füßen und Beinen Aufmerksamkeit und baust dadurch dein Fundament auf.
Wanda Badwal
Strahlend in den Tag starten
(2638)
Dauer:
26 Min.
Level:
Dauer:
26 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Wanda Badwal
Strahlend in den Tag starten
Der perfekte Wachmacher, wenn du morgens nicht so richtig in Schwung kommst. Nach dem Video fühlst du dich wach und gut gelaunt.
Christiane Wolff
Yoga-Flow: Innere Stärke entdecken
(1159)
Dauer:
44 Min.
Level:
Dauer:
44 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Hatha
Christiane Wolff
Yoga-Flow: Innere Stärke entdecken
In deiner Körpermitte verankert zu sein, gibt dir das Gefühl, dich in dir selbst wohl zu fühlen. Eine stabile Mitte ist die Basis deine Kraft.
Irina Alex
Yoga zum Runterkommen
(1119)
Dauer:
39 Min.
Level:
Dauer:
39 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Irina Alex
Yoga zum Runterkommen
Irina führt dich durch eine langsame und beruhigende Yoga-Praxis, in der du Zeit hast, in die Asanas einzutauchen, und so ganz bei dir ankommst.
Annika Isterling
Yoga-Zirkus: Kinder-Yoga für große Kinder
(463)
Dauer:
30 Min.
Level:
Dauer:
30 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Annika Isterling
Yoga-Zirkus: Kinder-Yoga für große Kinder
Für den Familienspaß zu Hause kannst du gemeinsam mit deinem Kind Yoga üben. Hier wird's akrobatisch.
LuNa (Lucia Nirmala) Schmidt
Hatha Yoga für Ruhe und Klarheit
(984)
Dauer:
78 Min.
Level:
Dauer:
78 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Hatha
LuNa (Lucia Nirmala) Schmidt
Hatha Yoga für Ruhe und Klarheit
In Rückenlage oder im Sitzen führst du aktivierende Übungen aus, die dich in deine Kraft und Ruhe bringen. So kommst du bei ganz dir an.
Isabel Djukanovic
Alleskönner-Flow mit Isabel
(2856)
Dauer:
39 Min.
Level:
Dauer:
39 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Isabel Djukanovic
Alleskönner-Flow mit Isabel
Alles den ganzen Körper durchbewegen, warm werden und dich trotzdem entspannt fühlen – das schaffst du mit diesem Alleskönner-Flow mit Isabel.
Nina Heitmann
Deep Flow für Schultern und Hüfte
(3740)
Dauer:
44 Min.
Level:
Dauer:
44 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Nina Heitmann
Deep Flow für Schultern und Hüfte
Stress und emotionaler Ballast setzen sich häufig in Schultern und Hüften fest. Dieser kreative Flow mit Nina hilft dir, diese Blockaden zu lösen.
Anna Rech
Yoga gegen Ängste
(1414)
Dauer:
29 Min.
Level:
Dauer:
29 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Anusara
Anna Rech
Yoga gegen Ängste
Gedanken formen deine Gefühle. Durch achtsames Bewegen und Atmen findest du wieder den Ort der Ruhe in dir – deine Heimat.
Petros Haffenrichter
Dynamischer Flow
(1584)
Dauer:
22 Min.
Level:
Dauer:
22 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Petros Haffenrichter
Dynamischer Flow
In dieser dynamischen Sequenz geht es um Stabilität sowie deine Bauch- und Beinmuskulatur. Hol dich bewusst in den aktuellen Moment und genieße ihn.
Katchie Ananda
Yoga für weibliche Balance – Step Into Your Power
(747)
Dauer:
22 Min.
Level:
Dauer:
22 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Anusara
Katchie Ananda
Yoga für weibliche Balance – Step Into Your Power
Finde deine Kraft, die vielleicht gerade etwas schlummert, und erwecke sie wieder zum Leben mit dieser aktivierenden Yogasequenz.
Annika Isterling
Slow Detox Yoga
(2528)
Dauer:
27 Min.
Level:
Dauer:
27 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Anusara
Annika Isterling
Slow Detox Yoga
Eine langsame Detox-Yogaklasse mit Annika führt dich durch Twists und Core-Übungen. Der Fokus liegt auf einer verlängerten Ausatmung zum Loslassen.
Kristin Rübesamen
Aktivierendes Detox Yoga mit Twists
(1869)
Dauer:
21 Min.
Level:
Dauer:
21 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Kristin Rübesamen
Aktivierendes Detox Yoga mit Twists
Surfe mit Kristin durch Planken, dreibeinige Hunde und Twists. Wirkt entgiftend, erhitzend und macht gute Laune. Viel Spaß dabei!
Anna Rech
Leicht und frei mit Detox Yoga
(1980)
Dauer:
45 Min.
Level:
Dauer:
45 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Anusara
Anna Rech
Leicht und frei mit Detox Yoga
Diese Detox-Yogaklasse wirkt entgiftend für Körper und Geist. Du fühlst dich danach leichter und klarer.
Isabel Djukanovic
Soft Detox Yoga
(1482)
Dauer:
27 Min.
Level:
Dauer:
27 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Isabel Djukanovic
Soft Detox Yoga
Eine knackige Detox-Sequenz, die Core-Asanas und Drehhaltungen miteinander verbindet, sodass du dich danach frisch und lebendig fühlst.
Christiane Wolff
Detox Yoga für einen klaren Geist
(1485)
Dauer:
17 Min.
Level:
Dauer:
17 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Hatha
Christiane Wolff
Detox Yoga für einen klaren Geist
In dieser Sequenz fließt du durch kreisende Bewegungen und lässt so Spannung los. Du endest mit einer Augenübung.
Christina Lobe
Wohlfühl-Yogasequenz (für Frauen)
(1975)
Dauer:
27 Min.
Level:
Dauer:
27 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Anusara
Christina Lobe
Wohlfühl-Yogasequenz (für Frauen)
Diese sanfte Yogasequenz ist rundum wohltuend und nährt deine weibliche Energie in jeder Phase deines Zyklus.
Nina Heitmann
Energy Flow für mehr Leichtigkeit & Harmonie
(2419)
Dauer:
34 Min.
Level:
Dauer:
34 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Nina Heitmann
Energy Flow für mehr Leichtigkeit & Harmonie
Fließe mit Nina durch eine Vielzahl an Asanas, die deinen Energiefluss wieder in Harmonie bringt und dich leicht fühlen lässt.
Nicole Bongartz
Full Body Morning Flow
(2573)
Dauer:
49 Min.
Level:
Dauer:
49 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Nicole Bongartz
Full Body Morning Flow
Diese Morgen-Übungspraxis wirkt aktivierend mit mobilisierenden Übungen und sanften Dehnungen. Du startest gestärkt in den Tag.
Wanda Badwal
Morgen-Yoga: Quick Energizer
(5954)
Dauer:
19 Min.
Level:
Dauer:
19 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Wanda Badwal
Morgen-Yoga: Quick Energizer
Wanda führt dich durch eine dynamische Morgenklasse, deren energetisierende Wirkung dich durch den ganzen Tag begleiten wird.
Veronika Freitag
Den Tag in Dankbarkeit abschließen
(2074)
Dauer:
25 Min.
Level:
Dauer:
25 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Anusara
Veronika Freitag
Den Tag in Dankbarkeit abschließen
Du kannst den Tag mit dieser Yoga-Sequenz ganz bewusst in Dankbarkeit abschließen.
Anna Rech
Basic-Anfängersequenz
(1391)
Dauer:
24 Min.
Level:
Dauer:
24 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Anusara
Anna Rech
Basic-Anfängersequenz
Anna führt dich durch eine Basic-Sequenz, die für Anfänger (und Fortgeschrittene) Ruhe und Gelassenheit schafft.
Annika Isterling
Yoga zum Tagesabschluss – deine Abendroutine
(3312)
Dauer:
21 Min.
Level:
Dauer:
21 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Anusara
Annika Isterling
Yoga zum Tagesabschluss – deine Abendroutine
In dieser ruhigen Abendsequenz schaffst du Weite in Schulter- und Nackenbereich sowie in der Hüfte. Du tauschst Anspannung gegen Entspannung.
Annika Isterling
Yoga als Tagesstart – deine Morgenroutine
(4459)
Dauer:
20 Min.
Level:
Dauer:
20 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Anusara
Annika Isterling
Yoga als Tagesstart – deine Morgenroutine
Aktivierend durch Core-Asanas, Herzöffner und stehende Haltungen. So startest du energiegeladen in deinen Tag.
Christiane Wolff
Yoga gegen das Gedankenkarussell
(978)
Dauer:
17 Min.
Level:
Dauer:
17 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Christiane Wolff
Yoga gegen das Gedankenkarussell
Manchmal sind die Gedanken ganz ungeordnet, und der Raum wird immer enger. Du wechselst hier die Perspektive und wirst wieder klarer im Geist.
Annika Isterling
Was erwartet dich beim Neujahrsprogramm mit Annika Isterling?
(208)
Dauer:
0 Min.
Level:
Dauer:
0 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Verschiedene
Annika Isterling
Was erwartet dich beim Neujahrsprogramm mit Annika Isterling?
Ändere mit Annika Isterling deine Gewohnheiten und starte fokussiert und mit Klarheit ins neue Jahr.
Claudia Uhrig
Zeit für dich – Widerstände loslassen
(839)
Dauer:
35 Min.
Level:
Dauer:
35 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Yin Yoga
Claudia Uhrig
Zeit für dich – Widerstände loslassen
In dieser beruhigenden Yoga-Praxis fährst du komplett runter und kannst in trubeligen Zeiten nach innen schauen und mögliche Widerstände gehen lassen.
Claudia Uhrig
Yin Yoga und Yoga Nidra: Einfach sein!
(861)
Dauer:
29 Min.
Level:
Dauer:
29 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Yin Yoga
Claudia Uhrig
Yin Yoga und Yoga Nidra: Einfach sein!
Eine doppelte Auszeit wartet auf dich: Yin Yoga und Yoga Nidra und das noch mit entspannendem Meeresrauschen im Hintergrund.
Kristin Rübesamen
Geschmeidig und fest am Morgen
(1743)
Dauer:
19 Min.
Level:
Dauer:
19 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Kristin Rübesamen
Geschmeidig und fest am Morgen
Kristin führt dich durch eine Yoga-Sequenz, in der die Beinrückseite geschmeidig wird und du Kraft in den Beinen und im Zentrum aufbaust.
Kristin Rübesamen
Yoga bei innerer Unruhe
(1048)
Dauer:
24 Min.
Level:
Dauer:
24 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Kristin Rübesamen
Yoga bei innerer Unruhe
Egal wie unruhig es gerade in dir aussieht, nach dieser Yoga-Einheit wird alles wieder entspannter sein. Eine Kombination aus Standhaltungen und Balance hilft dir!
Anna Trökes
Die Bandhas – Übungsvideo
(341)
Dauer:
31 Min.
Level:
Dauer:
31 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Hatha
Anna Trökes
Die Bandhas – Übungsvideo
In diesem Yoga-Video übst du, wie du die Bandhas setzt. Diese lenken deine Energie, die du in den Pranayama-Techniken aufbaust.
Mike Erler
Flow für mehr Energie
(637)
Dauer:
46 Min.
Level:
Dauer:
46 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Mike Erler
Flow für mehr Energie
Mit diesem Flow hebst du dein Energielevel an. Du verlangsamst das Tempo, wiederholst bekannte Abfolgen und deine Gedanken werden ruhiger.
Valentin Alex
Go with the Flow: Slow Flow für zwischendurch
(1221)
Dauer:
38 Min.
Level:
Dauer:
38 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Valentin Alex
Go with the Flow: Slow Flow für zwischendurch
Wenn du zwischendurch Anspannung abfließen lassen möchtest, dann praktiziere diese aktivierende und ausgleichende Yoga-Praxis.
Cornelia Köster
Erdendes Abend-Yoga mit Hüftöffnern
(1040)
Dauer:
39 Min.
Level:
Dauer:
39 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Cornelia Köster
Erdendes Abend-Yoga mit Hüftöffnern
Dieser erdende und ruhige Abend-Flow bringt dich zurück zu dir. Angesammelte Anspannung aus den Hüften darf über den Atem abfließen.
Mike Erler
Yoga für Anfänger: Sanfter Einstieg in die Basics
(763)
Dauer:
46 Min.
Level:
Dauer:
46 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Mike Erler
Yoga für Anfänger: Sanfter Einstieg in die Basics
Mike führt dich durch eine langsame Yoga-Praxis, in der du Bewegung und Atmung miteinander verbindest. Optimal für Beginner oder Wiedereinsteiger.
Christiane Wolff
Yoga für mehr Leichtigkeit
(1095)
Dauer:
18 Min.
Level:
Dauer:
18 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Hatha
Christiane Wolff
Yoga für mehr Leichtigkeit
In diesem Yoga-Video übst du, die Leichtigkeit in dir mit schwingenden Bewegungen wiederzuentdecken.
Anna Trökes
In deine Kraft kommen: Abend-Yoga
(1668)
Dauer:
21 Min.
Level:
Dauer:
21 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Hatha
Anna Trökes
In deine Kraft kommen: Abend-Yoga
In dieser Abendsequenz wirst du den Ballast des Tages los. Du übst mit Entschlossenheit und fühlst dich am Ende wieder kraftvoll.
Stine Lethan
Im Körper ankommen: Sanftes Abend-Yoga
(1524)
Dauer:
33 Min.
Level:
Dauer:
33 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Spirit Yoga
Stine Lethan
Im Körper ankommen: Sanftes Abend-Yoga
Stine führt dich durch eine abwechslungsreiche und ruhige Abfolge von beruhigenden Asanas, mit der du über deinen Körper mehr bei dir ankommst.
Kristin Rübesamen
Yoga zum besseren Einschlafen
(1033)
Dauer:
22 Min.
Level:
Dauer:
22 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Hatha
Kristin Rübesamen
Yoga zum besseren Einschlafen
Kristin führt dich durch eine sanfte Yogapraxis für den Abend, in der du dein System runterfährst und so in einen tiefen und entspannenden Schlaf findest.
Kerstin Linnartz
Harmonisierender Tagesausklang: Abend-Yoga und Yoga Nidra
(1172)
Dauer:
33 Min.
Level:
Dauer:
33 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Hatha
Kerstin Linnartz
Harmonisierender Tagesausklang: Abend-Yoga und Yoga Nidra
Kerstin Linnartz führt dich durch eine beruhigende Abendsequenz, die mit einem entspannenden Yoga Nidra endet.
Anna Rech
Gelassenheit mit dir selbst: Abend-Yoga
(1985)
Dauer:
24 Min.
Level:
Dauer:
24 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Anusara
Anna Rech
Gelassenheit mit dir selbst: Abend-Yoga
In dieser Abendsequenz führt dich Anna Rech durch hüftöffnende Asanas. Ganz ausgeglichen und mit mehr Gelassenheit beendest du diese Yogapraxis.
Nadeen Mirza
Schließe deinen Tag ab: Abend-Yoga
(986)
Dauer:
25 Min.
Level:
Dauer:
25 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Anusara
Nadeen Mirza
Schließe deinen Tag ab: Abend-Yoga
In diesem Abend-Yoga-Video findest du den stillen Raum in dir wieder, aus dem du so viel Kraft schöpfen kannst. Tauche ganz ein und werde ruhig.
Cornelia Köster
Vom Atem getragen: Abend-Yoga
(887)
Dauer:
57 Min.
Level:
Dauer:
57 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Cornelia Köster
Vom Atem getragen: Abend-Yoga
In diesem Abend-Yoga-Video praktizierst du eine wohltuende Kombination aus Asanas, die dich nach einem langen Tag ganz runterfährt.
Katchie Ananda
The Idea of Letting Go: Abend-Yoga
(997)
Dauer:
9 Min.
Level:
Dauer:
9 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Hatha
Katchie Ananda
The Idea of Letting Go: Abend-Yoga
In dieser kurzen Abendsequenz mit Katchie Ananda löst du alle Anspannungen, die sich über den Tag verteilt in deinem Körper festgesetzt haben und entspannst dich so.
Christiane Wolff
Yoga für innere Ruhe
(786)
Dauer:
21 Min.
Level:
Dauer:
21 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Hatha
Christiane Wolff
Yoga für innere Ruhe
In dieser Yoga-Sequenz mit Christiane findest du zurück in den Zustand der inneren Ruhe. Über die Bewegung deines Körpers kommst du zurück in den Moment.
Katchie Ananda
Erdende Morgenroutine: Liberate Your Body
(3066)
Dauer:
11 Min.
Level:
Dauer:
11 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Anusara
Katchie Ananda
Erdende Morgenroutine: Liberate Your Body
Über eine kurze Morgenroutine mit Katchie Ananda, die den Rest deines Tages verändert und mit der du gelassener mit dir und deinen Mitmenschen umgehen kannst.
Nicole Bongartz
Core and Lower Back Reset
(1235)
Dauer:
37 Min.
Level:
Dauer:
37 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Hatha
Nicole Bongartz
Core and Lower Back Reset
Mit wenig Energie eine effektive Wirkung? Genau hier findest du das.
Johannes Mikenda
Öffnende und zentrierende Yogapraxis
(769)
Dauer:
32 Min.
Level:
Dauer:
32 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Jivamukti
Johannes Mikenda
Öffnende und zentrierende Yogapraxis
Die Übungsabfolge schenkt dir die perfekte Kombination aus Ruhe und sanfter Kräftigung. Der körperliche Fokus liegt auf Rückbeugen.
Johannes Mikenda
Magic Ten: Eine kurze Jivamukti-Yogasequenz
(544)
Dauer:
13 Min.
Level:
Dauer:
13 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Jivamukti
Johannes Mikenda
Magic Ten: Eine kurze Jivamukti-Yogasequenz
Johannes Mikenda zeigt dir die klassische Aufwärmsequenz aus dem Jivamukti Yoga. Die Übungen mobilisieren deine Wirbelsäule.
Anna Rech
Yoga als Immunbooster
(2158)
Dauer:
23 Min.
Level:
Dauer:
23 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Anusara
Anna Rech
Yoga als Immunbooster
Mit dieser Yogasequenz aktivierst du deine Selbstheilungskräfte. Stress ist der Killer für dein Immunsystem – gönn dir diese Auszeit mit Anna.
Nicole Bongartz
Gentle Morningflow – für deine Morgenroutine
(5029)
Dauer:
19 Min.
Level:
Dauer:
19 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Nicole Bongartz
Gentle Morningflow – für deine Morgenroutine
Das ist der perfekte Flow für deine Morgenroutine. Du dehnst und kräftigst sanft deine großen Muskelgruppen und fühlst dich danach wach und fit für den Tag.
Kristin Rübesamen
Easy Flow – Deine kurze Yogapause
(1280)
Dauer:
18 Min.
Level:
Dauer:
18 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Kristin Rübesamen
Easy Flow – Deine kurze Yogapause
In dieser kurzen Yogaeinheit löst du Energieblockaden und gibst deinem System das Signal, dass alles gut ist. Viel gelassener gehst du weiter durch deinen Tag.
Christina Lobe
Energie anheben am Morgen
(4314)
Dauer:
23 Min.
Level:
Dauer:
23 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Anusara
Christina Lobe
Energie anheben am Morgen
Starte mit einer Morgensequenz in den Tag, die perfekt dafür ausgerichtet ist, deine Energie anzuheben. Raus aus dem Bett und rein in den Tag!
Petros Haffenrichter
Erdender Anfänger-Flow
(625)
Dauer:
35 Min.
Level:
Dauer:
35 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Jivamukti
Petros Haffenrichter
Erdender Anfänger-Flow
Diese erdende Yogasequenz lässt dich wirklich im Moment ankommen. In einfach Abfolgen kannst du die Atmung mit der Bewegung verbinden.
Claudia Uhrig
Yin Yoga und Yoga Nidra
(1053)
Dauer:
35 Min.
Level:
Dauer:
35 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Yin Yoga
Claudia Uhrig
Yin Yoga und Yoga Nidra
In diesem Yogavideo erhältst du doppelte Entspannung: Nach sehr sanft angeleiteten Asanas kommst du mit Yoga Nidra komplett in die Ruhe.
Viktoria Ecker
Eine knackige Morgensequenz
(2112)
Dauer:
47 Min.
Level:
Dauer:
47 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Viktoria Ecker
Eine knackige Morgensequenz
In dieser knackigen Yogasequenz wirst du wach und weckst deinen Körper und Geist auf. Du wirst dich danach fit für den Tag fühlen!
Barbra Noh
Sweet Flow – sanfte Anfängersequenz
(1211)
Dauer:
32 Min.
Level:
Dauer:
32 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Anusara
Barbra Noh
Sweet Flow – sanfte Anfängersequenz
In dieser sanften Yogasequenz übst du Basic-Asanas mit präziser Anleitung. Eine Kombination aus Stand- und Bodenhaltungen führen dich zu Präsenz.
Birgit Feliz Carrasco
Yoga X-Large: Basic-Yoga – stehende Haltungen
(298)
Dauer:
15 Min.
Level:
Dauer:
15 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Hatha
Birgit Feliz Carrasco
Yoga X-Large: Basic-Yoga – stehende Haltungen
In diesem Video lernst du stehende Haltungen kennen, die du als X-Large-Yogi ausführen kannst und von deren Wirkung du profitieren kannst.
Birgit Feliz Carrasco
Yoga X-Large: Basic-Yoga für Anfänger – Dehnbewegungen
(400)
Dauer:
16 Min.
Level:
Dauer:
16 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Hatha
Birgit Feliz Carrasco
Yoga X-Large: Basic-Yoga für Anfänger – Dehnbewegungen
Als fülliger Yogi wirst du nach dieser Anfängersequenz Weite in deinen Flanken und Hüften spüren.
Birgit Feliz Carrasco
Yoga X-Large: Basic-Yoga für Anfänger in der Rückenlage
(440)
Dauer:
19 Min.
Level:
Dauer:
19 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Hatha
Birgit Feliz Carrasco
Yoga X-Large: Basic-Yoga für Anfänger in der Rückenlage
In dieser Yogasequenz für Dicke dehnst du deine Rückenmuskulatur und legst den Fokus auf deine Atmung.
Birgit Feliz Carrasco
Yoga X-Large: Asanas aus dem Vierfüßlerstand
(254)
Dauer:
11 Min.
Level:
Dauer:
11 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Hatha
Birgit Feliz Carrasco
Yoga X-Large: Asanas aus dem Vierfüßlerstand
Birgit zeigt dir Asanas für Füllige, die du aus dem Vierfüßlerstand ausführen kannst.
Isabel Djukanovic
Entspannung für Schultern und Nacken
(1778)
Dauer:
36 Min.
Level:
Dauer:
36 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Isabel Djukanovic
Entspannung für Schultern und Nacken
Eine perfekte Yogasequenz, um deinen Schulter- und Nackenbereich vor oder nach dem Büro zu entspannen.
Tanja Seehofer
Emotionale Freiheit durch Hüftöffnung – Yin Yoga mit Musik
(1619)
Dauer:
30 Min.
Level:
Dauer:
30 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Yin Yoga
Tanja Seehofer
Emotionale Freiheit durch Hüftöffnung – Yin Yoga mit Musik
Tanja führt dich in Begleitung von Live-Musik durch eine heilsame und hüftöffnende Yin-Yoga-Sequenz. Begib dich auf eine liebevolle innere Reise.
Annika Isterling
Yoga zum Loslassen
(1527)
Dauer:
23 Min.
Level:
Dauer:
23 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Anusara
Annika Isterling
Yoga zum Loslassen
Für das Loslassen in diesem Video baust du zu Beginn die nötige Energie auf. Du wirst immer ruhiger und beendest die Einheit mit Pranayama auf dem Bolster.
Annika Isterling
Yoga zur Entschleunigung
(904)
Dauer:
27 Min.
Level:
Dauer:
27 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Anusara
Annika Isterling
Yoga zur Entschleunigung
Mit dieser entschleunigenden Praxis beruhigst du dein Nervensystem und fühlst dich geerdet. Langsame Bewegungen mit bewusster Atmung.
Christiane Wolff
Yoga für positive Gedanken
(1282)
Dauer:
29 Min.
Level:
Dauer:
29 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Hatha
Christiane Wolff
Yoga für positive Gedanken
Diese sanfte Yoga-Sequenz mit Christiane Wolff tankt dich mit lichtvoller Energie auf und stimmt deine Gedanken positiv.
Cornelia Köster
Yoga für Anfänger – Back to basics
(2117)
Dauer:
59 Min.
Level:
Dauer:
59 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Hatha
Cornelia Köster
Yoga für Anfänger – Back to basics
Cornelia führt dich durch eine harmonisierende Yogasequenz, in der sie auf die Grundlagen des Yoga eingeht. Egal ob Anfänger oder fortgeschrittener Yogi, du wirst viel lernen.
Isabel Djukanovic
Wohlfühl-Sequenz für den Rücken
(2736)
Dauer:
21 Min.
Level:
Dauer:
21 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Hatha
Isabel Djukanovic
Wohlfühl-Sequenz für den Rücken
Isabel führt dich durch eine wunderbar angenehme Rückensequenz, die deine Muskeln und deinen Geist entspannt.
Christiane Wolff
Yoga für gute Stimmung
(1725)
Dauer:
18 Min.
Level:
Dauer:
18 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Hatha
Christiane Wolff
Yoga für gute Stimmung
Christiane führt dich durch eine kurze kräftigende Sequenz, die deine Stimmung anhebt und dich mit Ganesha und Durga verbindet.
Valentin Alex
Go with the Flow: Ruhige Hüftöffner für den Abend
(2436)
Dauer:
40 Min.
Level:
Dauer:
40 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Valentin Alex
Go with the Flow: Ruhige Hüftöffner für den Abend
Diese sanfte Abendpraxis führt dich durch hüftöffnende Asanas und lässt dich den Tag abschließen, um einen ruhigen Abend verbringen zu können.
Timo Wahl
Erdendes Yoga für dein Becken
(1560)
Dauer:
36 Min.
Level:
Dauer:
36 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Timo Wahl
Erdendes Yoga für dein Becken
Diese ruhige und langsam angeleitete Sequenz bringt Mobilität und Weite in deinen Beckenbereich.
Nicole Bongartz
Squeeze and Breathe Flow
(1794)
Dauer:
31 Min.
Level:
Dauer:
31 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Nicole Bongartz
Squeeze and Breathe Flow
Nicole führt dich durch einen langsamen Flow mit Twists, Core-Übungen und einer bewussten Atmung.
Petros Haffenrichter
Sanftes Loslassen für neue Wege
(1887)
Dauer:
29 Min.
Level:
Dauer:
29 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Jivamukti
Petros Haffenrichter
Sanftes Loslassen für neue Wege
Petros Haffenrichter übt mir dir eine Yogasequenz, die dir dabei hilft, loszulassen – ganz sanft und entspannt.
Christiane Wolff
Yoga für mehr innere Stärke
(1593)
Dauer:
23 Min.
Level:
Dauer:
23 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Christiane Wolff
Yoga für mehr innere Stärke
Mit dieser dynamischen Yogasequenz mit Christiane entwickelst du deine innere Stärke und findest Stabilität in dir.
Anna Rech
Der Zauber des Neubeginns
(1584)
Dauer:
33 Min.
Level:
Dauer:
33 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Anusara
Anna Rech
Der Zauber des Neubeginns
Die perfekte Yogasequenz mit Anna für deinen Neustart. Spüre körperlich und geistig die Bereitschaft, deine Wünsche umzusetzen.
Nina Heitmann
Ankommen und Loslassen am Abend
(2955)
Dauer:
37 Min.
Level:
Dauer:
37 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Hatha
Nina Heitmann
Ankommen und Loslassen am Abend
Bewege deinen Körper ohne große Anstrengung durch. So kriegst du deinen Kopf frei und dein Geist wird dadurch klarer.
Timo Wahl
Schaffe Raum für die Ruhe am Abend
(1525)
Dauer:
42 Min.
Level:
Dauer:
42 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Hatha
Timo Wahl
Schaffe Raum für die Ruhe am Abend
Timo zeigt dir in dieser Abendsequenz, wie du Platz in dir schaffen kannst, um zu deiner Ruhe und Gelassenheit zurückzukehren.
Anna Rech
Entspanne am Abend mit Vorbeugen
(1191)
Dauer:
28 Min.
Level:
Dauer:
28 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Hatha
Anna Rech
Entspanne am Abend mit Vorbeugen
Anna führt dich durch eine entspannte Yogasequenz mit vielen Vorbeugen. Du kommst runter und kannst am Abend sanft einschlafen.
Wanda Badwal
Bedtime Yoga mit Fokus auf der Ausatmung
(1243)
Dauer:
28 Min.
Level:
Dauer:
28 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Hatha
Wanda Badwal
Bedtime Yoga mit Fokus auf der Ausatmung
Diese Sequenz für den Abend aktiviert durch sanfte Asanas und der verlängerten Ausatmung deine parasymphatisches Nervensystem.
Valentin Alex
Gute Nacht Flow – Beende deinen Tag in Frieden
(2039)
Dauer:
49 Min.
Level:
Dauer:
49 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Valentin Alex
Gute Nacht Flow – Beende deinen Tag in Frieden
Valentins Abendflow lässt dich wunderbar runterfahren. Dehne deinen Schulter- und Nackenbereich und lasse los in deiner Hüfte und in den Beinrückseiten.
Anna Trökes
Beruhige dein Nervensystem vor dem Schlafengehen
(2081)
Dauer:
20 Min.
Level:
Dauer:
20 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Hatha
Anna Trökes
Beruhige dein Nervensystem vor dem Schlafengehen
Anna führt dich durch eine Yogasequenz, die dein Stresslevel deutlich reduziert und dich entspannt einschlafen lässt.
Christiane Wolff
Aktivierung der Mondenergie für einen erholsamen Schlaf
(1161)
Dauer:
18 Min.
Level:
Dauer:
18 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Hatha
Christiane Wolff
Aktivierung der Mondenergie für einen erholsamen Schlaf
Christiane führt dich durch eine Atemübung und sanfte Asanas. Du kommst zur Ruhe und aktivierst deine mondige Seite, wodurch du dich optimal für einen erholsamen Schlaf vorbereitest.
Nina Heitmann
Stärkender Flow: Kraft und Balance
(1785)
Dauer:
47 Min.
Level:
Dauer:
47 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Nina Heitmann
Stärkender Flow: Kraft und Balance
Mit diesem Yogaflow wirst du dich stark und zentriert fühlen. Hast du Lust dich zu fordern? Dann ist dieses Video perfekt für dich.
Anna Trökes
Anti-Stress-Yoga für zwischendurch
(1049)
Dauer:
20 Min.
Level:
Dauer:
20 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Hatha
Anna Trökes
Anti-Stress-Yoga für zwischendurch
Nimm dir 20 Minuten für dieses beruhigende Video, das dein Stresslevel deutlich runterfahren wird.
Wanda Badwal
Rückbeugen am Morgen: Rise and Shine
(1415)
Dauer:
43 Min.
Level:
Dauer:
43 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Wanda Badwal
Rückbeugen am Morgen: Rise and Shine
Eine dynamische Yoga-Sequenz mit Wanda Badwal, in der du dein Herz mit vielen Rückbeugen öffnest.
Dr. Ronald Steiner
Sonnengrüße A & B (Basic-Form) im Ashtanga Yoga
(926)
Dauer:
18 Min.
Level:
Dauer:
18 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Ashtanga
Dr. Ronald Steiner
Sonnengrüße A & B (Basic-Form) im Ashtanga Yoga
Bereite deinen Körper mit Dr. Ronald Steiner für deine Yogapraxis vor. Du übst hier die Basic-Form der Ashtanga-Sonnengrüße A & B.
Wanda Badwal
Afterwork Yin Yoga für Schulter und Nacken
(3511)
Dauer:
31 Min.
Level:
Dauer:
31 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Yin Yoga
Wanda Badwal
Afterwork Yin Yoga für Schulter und Nacken
Löse Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich in einer sanften Yoga-Sequenz mit Wanda.
Christina Lobe
Rückbeugen: Starker Rücken, weiches Herz
(1136)
Dauer:
35 Min.
Level:
Dauer:
35 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Anusara
Christina Lobe
Rückbeugen: Starker Rücken, weiches Herz
Christina zeigt dir wie du dein Herz öffnest während du dich auf deine eigene Unterstützung verlassen kannst.
Kristin Rübesamen
Green Tea Yoga: Core-Sequenz zur Aktivierung
(1148)
Dauer:
32 Min.
Level:
Dauer:
32 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Kristin Rübesamen
Green Tea Yoga: Core-Sequenz zur Aktivierung
Ein Wachmacher für den Moment wenn du dir als Energie-Kick einen Grünen Tee aufbrühen würdest.
Johannes Mikenda
Magic Six: Eine Aufwärmsequenz aus dem Jivamukti Yoga
(723)
Dauer:
14 Min.
Level:
Dauer:
14 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Jivamukti
Johannes Mikenda
Magic Six: Eine Aufwärmsequenz aus dem Jivamukti Yoga
Diese Aufwärmsequenz zeigt die sechs Grundübungen des Jivamukti Yoga. Sie eignen sich als kurze Yoga-Sequenz oder als Vorbereitung für eine längere Yoga-Praxis.
Mike Erler
Wilde Kerle Yoga für den Alltag
(1117)
Dauer:
30 Min.
Level:
Dauer:
30 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Mike Erler
Wilde Kerle Yoga für den Alltag
In dieser Yoga-Sequenz zeigt dir Mike Erler, welche Yoga-Übungen du in deinen Alltag integrieren kannst, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Annika Isterling
Self Care: Yoga für die Füße
(845)
Dauer:
37 Min.
Level:
Dauer:
37 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Anusara
Annika Isterling
Self Care: Yoga für die Füße
In dieser Self Care Yoga-Sequenz geht es um die Füße. Immer kommen sie im Alltag zu kurz: Hier bekommen sie die geballte Aufmerksamkeit und werden gedehnt, geknetet und massiert.
Isabel Djukanovic
Yoga für den Morgen: Ein Allrounder
(6036)
Dauer:
29 Min.
Level:
Dauer:
29 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Isabel Djukanovic
Yoga für den Morgen: Ein Allrounder
Diese Morgen-Yoga-Sequenz ist ein Allrounder und spricht alle Körperteile gleichermaßen an. So startest du kraftvoll in den Tag.
Kerstin Linnartz
Morgenyoga für jede Gelegenheit
(1029)
Dauer:
39 Min.
Level:
Dauer:
39 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Kerstin Linnartz
Morgenyoga für jede Gelegenheit
Mit dieser Morgenyogasequenz kannst du wach und aktiviert in den Tag starten.
LuNa (Lucia Nirmala) Schmidt
ChiYoga Flow
(816)
Dauer:
57 Min.
Level:
Dauer:
57 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
LuNa (Lucia Nirmala) Schmidt
ChiYoga Flow
In dieser ChiYoga-Sequenz wirken wellen- und spiralförmige Bewegungen auf die körperliche und spirituelle Gesundheit.
Anna Trökes
Morgen-Yoga für einen schwungvollen Start in den Tag
(2939)
Dauer:
31 Min.
Level:
Dauer:
31 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Hatha
Anna Trökes
Morgen-Yoga für einen schwungvollen Start in den Tag
Mit dieser schwungvollen Morgen-Yoga-Sequenz startest du frisch und wach in den Tag. Voller Achtsamkeit für den jetzigen Moment.
Anna Rech
Fit für den Sommer
(1903)
Dauer:
44 Min.
Level:
Dauer:
44 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Anusara
Anna Rech
Fit für den Sommer
Eine Yoga-Sequenz, die dich mit kräftigenden Yoga-Übungen für den Sommer stärkt.
Patricia Thielemann
Sunrise Yoga im Spirit-Yoga-Stil
(1924)
Dauer:
50 Min.
Level:
Dauer:
50 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Patricia Thielemann
Sunrise Yoga im Spirit-Yoga-Stil
Diese Morgen-Yoga-Sequenz im Spirit Yoga Stil kräftig und dehnt dich für den Tag. Die Yoga-Übungen wirken aktivierend und geben dir Power für den Tag.
Patricia Thielemann
Sunrise Yoga in Spirit Yoga Style (English Version)
(77)
Dauer:
48 Min.
Level:
Dauer:
48 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Patricia Thielemann
Sunrise Yoga in Spirit Yoga Style (English Version)
This yoga video is the english version of "Sunrise yoga im Spirit Yoga Stil". You find a variety of activating asanas combined in a smooth flow.
Stine Lethan
Morgen-Yoga mit Stine
(961)
Dauer:
44 Min.
Level:
Dauer:
44 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Stine Lethan
Morgen-Yoga mit Stine
Diese Morgen-Yoga-Sequenz eignet sich wunderbar, um sie in deine tägliche Morgeroutine zu integrieren. Einfache, aber effektive Yoga-Übungen stärken dich für den Tag.
Sonia Taylor Bach
Quick and Dirty Flow
(1733)
Dauer:
21 Min.
Level:
Dauer:
21 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Sonia Taylor Bach
Quick and Dirty Flow
In diesem kurzen und knackigen Flow mobilisierst du deine Wirbelsäule und Gelenke und stärkst und dehnst du deine Muskeln.
Claudia Uhrig
Yin Yoga für mehr Öffnung und Weite
Dauer:
58 Min.
Level:
Dauer:
58 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Yin Yoga
Claudia Uhrig
Yin Yoga für mehr Öffnung und Weite
In dieser ruhigen Yoga-Sequenz mit Claudia Uhrig schaffst du mit gezielten Asanas mehr Weite im Hüftbereich und Dehnung in der Oberschenkelmuskulatur.
Claudia Uhrig
Yin Yoga für eine bessere Selbstwahrnehmung
(1474)
Dauer:
42 Min.
Level:
Dauer:
42 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Yin Yoga
Claudia Uhrig
Yin Yoga für eine bessere Selbstwahrnehmung
In dieser Yin-Yoga-Sequenz zeigt dir die Hamburger Yogalehrerin Claudia Uhrig, mit welchen Asanas du deine Selbstwahrnehmung schulen und Verspannungen lösen kannst.
Viktoria Ecker
Basic doktor yoga flow: ein Vinyasa Flow für Anfänger
(1088)
Dauer:
52 Min.
Level:
Dauer:
52 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Viktoria Ecker
Basic doktor yoga flow: ein Vinyasa Flow für Anfänger
In dieser Yoga-Sequenz können Yoga-Einsteiger die Grundbausteine einer dynamischen Yoga-Klasse kennenlernen.
Kristin Rübesamen
Hüften, Halt und Happiness
(1190)
Dauer:
25 Min.
Level:
Dauer:
25 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Kristin Rübesamen
Hüften, Halt und Happiness
In dieser Yoga-Sequenz geht es darum, deine Hüften von Blockaden und Verspannungen zu befreien und mit sanften Drehungen deinen Rumpf zu mobiliseren. Die Dehnungen sorgen für mehr Weite in den Flanken.
Annika Isterling
Self Care: Yoga für die Hüfte
(1459)
Dauer:
29 Min.
Level:
Dauer:
29 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Anusara
Annika Isterling
Self Care: Yoga für die Hüfte
Diese 30-minütige Yoga-Sequenz beschäftigt sich mit der Dehnung deiner Hüften und hilft Blockaden in diesem Bereich zu lösen.
Christina Lobe
Sanfte Hüftöffner zum Lösen von Blockaden
(1652)
Dauer:
32 Min.
Level:
Dauer:
32 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Anusara
Christina Lobe
Sanfte Hüftöffner zum Lösen von Blockaden
Diese sanften, aber fordernden Hüftöffner mit Christina Lobe sind die ideale Vorbereitung für den Lotussitz.
Annika Isterling
Self Love Yoga
(2202)
Dauer:
30 Min.
Level:
Dauer:
30 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Anusara
Annika Isterling
Self Love Yoga
Mit dieser Yoga-Sequenz kannst du dir deine tägliche Portion Selbstliebe schenken. Annika Isterling führt dich durch sanfte Dehnungen und Herz- und Hüftöffner.
Nina Heitmann
Spirit Yoga Sunrise
(3183)
Dauer:
35 Min.
Level:
Dauer:
35 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Nina Heitmann
Spirit Yoga Sunrise
In dieser Spirit Yoga Sunrise Sequenz wird dein Körper mit dehnenden und stärkenden Asanas geweckt und für den bevorstehenden Tag gekräftigt.
Petros Haffenrichter
Morgen-Yoga-Flow mit Dehnungen
(4539)
Dauer:
23 Min.
Level:
Dauer:
23 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Jivamukti
Petros Haffenrichter
Morgen-Yoga-Flow mit Dehnungen
Diese sanfte Yoga-Sequenz mit Petros Haffenrichter setzt den Fokus auf einen ruhigen Flow und das Ziel, mehr Mitgefühl zu entwickeln.
Anna Trökes
Antistress-Yoga fürs Büro oder unterwegs
(258)
Dauer:
19 Min.
Level:
Dauer:
19 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Hatha
Anna Trökes
Antistress-Yoga fürs Büro oder unterwegs
Diese kurze Antistress-Yoga-Sequenz mit Anna Trökes eignet sich mit kurzen, aber effektiven Yoga-Übungen für das Büro oder unterwegs.
Anna Trökes
Yoga für einen Neuanfang
(2810)
Dauer:
34 Min.
Level:
Dauer:
34 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Hatha
Anna Trökes
Yoga für einen Neuanfang
Diese Yoga-Sequenz mit Anna Trökes lädt dich ein, durch gezielte Asanas das Bewusstsein und die Stärke zu erlangen, einen Neuanfang zu wagen.
Wanda Badwal
Happy Detox Yoga
(1798)
Dauer:
41 Min.
Level:
Dauer:
41 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Wanda Badwal
Happy Detox Yoga
In dieser Yoga-Sequenz kannst du mit gezielten Asanas dich von Altlasten und Ballast trennen. Dein Körper wird durch sanfte Drehungen gedehnt, deine inneren Organe ausgewrungen und dein Verdauungsapparat angeregt.
Annika Isterling
Guten-Abend-Yoga mit Annika Isterling
(3474)
Dauer:
33 Min.
Level:
Dauer:
33 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Anusara
Annika Isterling
Guten-Abend-Yoga mit Annika Isterling
Atmen, dehnen, Blockaden lösen und einfach den Tag hinter dir lassen. Mit dieser Abend-Yoga-Sequenz mit der Hamburger Yogalehrerin Annika Isterling kannst du dich entspannen.
Kerstin Linnartz
Ocean Yoga zur Aktivierung
(567)
Dauer:
33 Min.
Level:
Dauer:
33 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Kerstin Linnartz
Ocean Yoga zur Aktivierung
In dieser aktivierenden Ocean Yoga-Sequenz wechseln sich kräftigende, mobilisierende und dehnende Asanas ab.
Dr. Patrick Broome
Yoga für mehr Stärke und Präsenz
(2190)
Dauer:
21 Min.
Level:
Dauer:
21 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Dr. Patrick Broome
Yoga für mehr Stärke und Präsenz
In dieser Yogasequenz mit dem Münchner Yogalehrer Patrick Broome geht es darum über unterschiedliche Balance- und Stabilisierungsübungen deine eigene Stärke und Präsenz auszubauen.
Stine Lethan
Spirit Yoga Morgenpraxis für mehr Herz im Alltag
(1391)
Dauer:
35 Min.
Level:
Dauer:
35 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Stine Lethan
Spirit Yoga Morgenpraxis für mehr Herz im Alltag
Diese Spirit Yoga Morgenpraxis sorgt für eine intensivere Verbindung zu deinem Herzen. Sanfte Herzöffner sorgen neben Vorbeugen für eine stärkere Verbindung zu dir selbst und einen guten Start in den Tag.
Kristin Rübesamen
Yoga mit 50: Weniger Tempo, mehr Intensität
(831)
Dauer:
26 Min.
Level:
Dauer:
26 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Kristin Rübesamen
Yoga mit 50: Weniger Tempo, mehr Intensität
In dieser Yoga-Sequenz geht es darum die Intensität der Praxis zu erhöhen und dabei das Tempo zu reduzieren. Das Ziel ist es, deinen Körper zu spüren und wieder mehr Ruhe und Balance in deiner Lebensmitte zu finden.
Ranja Weis
Yoga Nidra Teil I
(2381)
Dauer:
20 Min.
Level:
Dauer:
20 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Meditation
Ranja Weis
Yoga Nidra Teil I
Mit dieser Yoga-Nidra-Reise trägt die sanfte Stimme von Ranja Weis dich durch dein Bewusstsein und bringt es mit geführter Entspannung auf eine neue Ebene.
Wanda Badwal
Charge-up Yoga: Ein Wachmacher am Morgen
(2529)
Dauer:
31 Min.
Level:
Dauer:
31 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Wanda Badwal
Charge-up Yoga: Ein Wachmacher am Morgen
Diese kurze Yoga-Sequenz mit Wanda Badwal ist ein Wachmacher am Morgen mit sanften Rückbeugen, Kräftigungsübungen, Vorbeugen und tiefer, intensiver Atmung.
Claudia Rohde
Spirit Yoga Soft Flow
(863)
Dauer:
39 Min.
Level:
Dauer:
39 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Claudia Rohde
Spirit Yoga Soft Flow
Bei diesem ruhigen, geschmeidigen Spirit Yoga Soft Flow kannst du wie eine Katze durch die Asanas schmelzen. Dehnenden Yogaübungen wechseln sich mit sanft kräftigenden Asanas und kleinen Pausen ab.
Gaelle Georges
Sanftes Spirit Yoga für Level 1-2
(1273)
Dauer:
48 Min.
Level:
Dauer:
48 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Gaelle Georges
Sanftes Spirit Yoga für Level 1-2
Dieses Yoga-Video ist ein sanfter Vinyasa Flow im Spirit-Yoga-Stil, der alle Elemente einer klassischen Yogastunde für Anfänger und Fortgeschrittene beinhaltet.
Cornelia Köster
Guten Morgen Yoga mit Cornelia Köster
(1526)
Dauer:
39 Min.
Level:
Dauer:
39 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Cornelia Köster
Guten Morgen Yoga mit Cornelia Köster
Dieser ruhige Guten-Morgen-Flow weckt deinen Körper mit sanften Dehnungen. Du dehnst die Beinmuskulatur, die Hüfte, und sogar deine Lungenmeridiane werden aktiviert. Gleichzeitig kräftigst du deine Mitte und dein Becken.
Petros Haffenrichter
Slow Down Yoga
(2035)
Dauer:
24 Min.
Level:
Dauer:
24 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Jivamukti
Petros Haffenrichter
Slow Down Yoga
Diese Yoga-Sequenz bringt dich zur Ruhe: Mit bewusster Atmung, dehnenden Asanas und Petros' sanfter Stimme kannst du Stress loslassen.
Anna Rech
Deine Rückseite stärken
(629)
Dauer:
24 Min.
Level:
Dauer:
24 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Anusara
Anna Rech
Deine Rückseite stärken
Diese Anusara-Sequenz stärkt Deine Rückseite und gibt dir Stabilität und Kraft im Rücken. So kannst du dich selbstbewusst den Wellen des Lebens zu stellen.
Dr. Ronald Steiner
Ashtanga Yoga Basic-Form
(475)
Dauer:
55 Min.
Level:
Dauer:
55 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Ashtanga
Dr. Ronald Steiner
Ashtanga Yoga Basic-Form
Ashtanga Yoga ist ein dynamischer und kraftvoller Yogastil, der Atem und Asana (Positionen) synchronisiert. Diese von Ronald Steiner gezeigte Sequenz zeigt die Grundlagen der ersten Ashtanga-Serie.
Anna Trökes
Abendyoga mit Anna Trökes
(1594)
Dauer:
31 Min.
Level:
Dauer:
31 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Hatha
Anna Trökes
Abendyoga mit Anna Trökes
Diese kurze Yoga-Sequenz mit Anna Trökes hilft, den Tag hinter sich zu lassen, Anspannungen loszuwerden und den Atem zu entspannen.
Wanda Badwal
Stress Release: Für mehr Entspannung im Schulter-/Nackenbereich
(3716)
Dauer:
20 Min.
Level:
Dauer:
20 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Wanda Badwal
Stress Release: Für mehr Entspannung im Schulter-/Nackenbereich
Verspannungen im Schulter-/Nackenbereich gehören bei vielen Menschen zum Alltag. Umso wichtiger ist es, einige Yoga-Übungen für die tägliche Yoga-Praxis zu haben, die für Entspannung sorgen.
Anna Rech
Aufwärm-Praxis zur Aktivierung
(803)
Dauer:
13 Min.
Level:
Dauer:
13 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Anusara
Anna Rech
Aufwärm-Praxis zur Aktivierung
Diese Aufwärm-Praxis mit der Hamburger Anusara-Yogalehrerin Anna Rech eignet sich zum Einzelnüben oder aber in Kombination mit anderen Yoga-Videos – je nach Zeit und Laune.
Mike Erler
Wilde Kerle Yoga für Frauen und Männer
(623)
Dauer:
50 Min.
Level:
Dauer:
50 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Mike Erler
Wilde Kerle Yoga für Frauen und Männer
Wilde Kerle Yoga ist ein dynamischer Flow, der sich sowohl für wilde Kerle und Kerlinnen eignet. Im Rhythmus der gleichmäßigen Atmung gelangst du über die Anstrengung zur Entspannung.
Timo Wahl
Energizer-Flow
(2987)
Dauer:
33 Min.
Level:
Dauer:
33 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Timo Wahl
Energizer-Flow
Diese kurze Yoga-Sequenz mit Timo Wahl gibt dir Kraft und Energie. Du findest in dieser kurzweiligen Yoga-Sequenz die Grund-Asanas einer Vinyasa-Flow-Stunde. Timos sanfte Stimme beruhigt deinen Geist.
Annika Isterling
Booty Booster
(1008)
Dauer:
25 Min.
Level:
Dauer:
25 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Annika Isterling
Booty Booster
Ein Booster für unseren Allerwertesten. Kurz und knackig für alle die wenig Zeit haben oder eine prima Ergänzung zu jeder Yoga-Sequenz.
Nicole Bongartz
Core 360 Grad
(1207)
Dauer:
18 Min.
Level:
Dauer:
18 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Nicole Bongartz
Core 360 Grad
In dieser Yoga-Sequenz geht es darum, rund um deinen Rumpf zu arbeiten, also 360 Grad. Dein Bauch und Rumpf wird mit gezielten Yoga-Übungen gekräftigt.
Annika Isterling
Tutorial: drei Asanas für einen sommerfitten Body
(603)
Dauer:
5 Min.
Level:
Dauer:
5 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Anusara
Annika Isterling
Tutorial: drei Asanas für einen sommerfitten Body
Dieses kurzes Tutorial eignet sich wunderbar, um sich fit für den Sommer zu machen. Diese drei Asanas können in den Alltag integriert und gleich nach dem Aufstehen als fester Bestandteil in deinen Tag eingebaut werden.
Feel Good Body Programm - Sommerfit mit Yoga
(26)
Dauer:
0 Min.
Level:
Dauer:
0 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Feel Good Body Programm - Sommerfit mit Yoga
Übe 7 Tage lang unsere besten Yoga Videos für Bauch, Beine, Po und Arme. Das Sommerprogramm für deine Fitness und deinen Feel Good Body.
Timo Wahl
Yoga-Sequenz für einen guten Start in den Tag
(1848)
Dauer:
29 Min.
Level:
Dauer:
29 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Timo Wahl
Yoga-Sequenz für einen guten Start in den Tag
In dieser Guten-Start-in-den-Tag-Sequenz, findest du einige der Grundasanas einer Yogastunde. Diese Yoga-Sequenz eignet sich wunderbar für einen erfrischenden Start in den Tag, denn dein Körper wird sanft gedehnt und geweckt.
Valentin Alex
Betthupferl
(938)
Dauer:
13 Min.
Level:
Dauer:
13 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Valentin Alex
Betthupferl
Dies ist eine kurzweilige Gute-Nacht-Sequenz, die dich nach einem anstrengenden Tag zur Ruhe kommen lässt. Die sanften Yoga-Übungen reduzieren den Stress und das Tempo deines Pulsschlags und sorgen für einen besseren Schlaf.
Barbra Noh
Yoga für den unteren Rücken
(2189)
Dauer:
35 Min.
Level:
Dauer:
35 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Anusara
Barbra Noh
Yoga für den unteren Rücken
Die bekannte Anusara Yogalehrerin, Barbra Noh, zeigt dir hier eine Vielfalt von Yoga-Übungen, die deine Wirbelsäule mobilisieren, dehnen und deinen unteren Rücken kräftigen und entspannen.
Nina Heitmann
Sweet Sunrise in 18 Min
(6444)
Dauer:
18 Min.
Level:
Dauer:
18 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Nina Heitmann
Sweet Sunrise in 18 Min
Mit dieser kurzweiligen Yoga-Sequenz startest du sanft, gedehnt und kraftvoll in den Tag.
Irina Alex
Kundalini-Flow: für mehr Energie am Morgen
(1405)
Dauer:
29 Min.
Level:
Dauer:
29 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Kundalini
Irina Alex
Kundalini-Flow: für mehr Energie am Morgen
Mit dieser kurzen aktivierenden Morgensequenz verbindet die Berliner Yogalehrerin Irina Alex dynamische Elemente aus dem Kundalini Yoga mit fließenden Vinyasa-Sequenzen.
LuNa (Lucia Nirmala) Schmidt
ChiYoga Sonnengruß-Sequenz für den Frühling
(701)
Dauer:
21 Min.
Level:
Dauer:
21 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
LuNa (Lucia Nirmala) Schmidt
ChiYoga Sonnengruß-Sequenz für den Frühling
Dieser ChiYoga Flow mit der Schweizer Yogalehrerin LuNa Schmidt richtet sich an den Frühling: an die Zeit des Erwachens und des Neustarts.
LuNa (Lucia Nirmala) Schmidt
ChiYoga Sonnengruß-Sequenz für den Übergang Winter/Frühling
(544)
Dauer:
24 Min.
Level:
Dauer:
24 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
LuNa (Lucia Nirmala) Schmidt
ChiYoga Sonnengruß-Sequenz für den Übergang Winter/Frühling
In dieser ChiYoga Sonnengruß-Sequenz werden Asanas gezeigt, die den Übergang von Winter zu Frühling begleiten.
Ranja Weis
Yin Yoga zum Loslassen
(2882)
Dauer:
38 Min.
Level:
Dauer:
38 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Yin Yoga
Ranja Weis
Yin Yoga zum Loslassen
Mit dieser Yin Yoga Sequenz wirst du in nur kurzer Zeit entschleunigen, loslassen, entspannen und zur dir selbst kommen.
Wanda Badwal
Yin Yoga für Herz und Lunge
(2227)
Dauer:
29 Min.
Level:
Dauer:
29 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Yin Yoga
Wanda Badwal
Yin Yoga für Herz und Lunge
In dieser Yin-Yoga-Sequenz mit Wanda Badwal öffnest du dein Herz und dehnst deinen Brustkorb. Die sanfte Stimme trägt dich durch eine ruhige Yoga-Sequenz, die sich besonders für den Abend eignet.
Valentin Alex
Mini-Partneryoga
(178)
Dauer:
10 Min.
Level:
Dauer:
10 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Valentin Alex
Mini-Partneryoga
Mit dieser Mini-Partneryoga-Sequenz kannst du kurz zwischendurch mit deinem Partner, einem Freund oder einer Freundin Yoga üben.
Irina Alex
Partneryoga für mehr Balance
(143)
Dauer:
37 Min.
Level:
Dauer:
37 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Irina Alex
Partneryoga für mehr Balance
In dieser Partneryoga-Sequenz geht es darum, die Kommunikation, das Vertrauen und die Balance zu stärken. Die Dehn- und Balance-Übungen helfen dir, dich auf deinen Partner einzulassen.
Irina Alex
Kundalini-Flow: für weniger Ego und ein großes Herz
(643)
Dauer:
28 Min.
Level:
Dauer:
28 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Kundalini
Irina Alex
Kundalini-Flow: für weniger Ego und ein großes Herz
In dieser Kundalini Flow-Sequenz werden Teile aus dem Kundalini mit Vinyasa-Yoga-Elementen verbunden. Dabei liegt der Fokus auf herzöffnenden und Ego reduzierenden Übungen.
Irina Alex
Partneryoga für mehr Respekt und Vertrauen
(274)
Dauer:
30 Min.
Level:
Dauer:
30 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Irina Alex
Partneryoga für mehr Respekt und Vertrauen
Das Yogalehrer Ehepaar Valentin und Irina Alex sind nicht nur im privaten, sondern auch im beruflichen Leben Partner. Sie zeigen hier eine Yoga-Sequenz, in der es neben dem gemeinsamen Praktizieren von Yoga vor allen Dingen um die Kommunikation und Respekt füreinander geht.
Anna Rech
Celebrate Happiness
(1077)
Dauer:
23 Min.
Level:
Dauer:
23 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Anusara
Anna Rech
Celebrate Happiness
Mit diesem Anusara-Video schaffst du über eine fokussierte Atmung und energetisierende Asanas eine innere Ausgeglichenheit, die dich glücklich macht.
René Hug
Mit wohlwollendem Herzen: eine Yin Yoga-Sequenz für mehr Mut und Gelassenheit
(661)
Dauer:
45 Min.
Level:
Dauer:
45 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Yin Yoga
René Hug
Mit wohlwollendem Herzen: eine Yin Yoga-Sequenz für mehr Mut und Gelassenheit
Diese sanfte Yin Yoga-Sequenz des Schweizer Yogalehrers René Hug dient dazu, mit Herz- öffnenden Asanas deinen Mut zu stärken, loszulassen und mit Hingabe dein Leben zu gestalten.
LuNa (Lucia Nirmala) Schmidt
ChiYoga Sonnengruß-Sequenz für den Winter
(591)
Dauer:
28 Min.
Level:
Dauer:
28 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
LuNa (Lucia Nirmala) Schmidt
ChiYoga Sonnengruß-Sequenz für den Winter
In dieser ChiYoga Sonnengruß-Sequenz für den Winter geht es um den Rückzug und das nach Innenkehren. Stehende Haltungen und Vorbeugen fließen dabei sanft ineinander.
Annika Isterling
Core-Booster
(1159)
Dauer:
16 Min.
Level:
Dauer:
16 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Annika Isterling
Core-Booster
Eine knackig-kurze Yoga-Sequenz zur Stärkung deiner Mitte. Die Twists wirken entgiftend und bringen dir neue Energie. Du wirst dich fitter, stabiler und energiegeladener fühlen.
Anna Rech
Sein und Schein: eine Hüftöffner-Sequenz
(892)
Dauer:
21 Min.
Level:
Dauer:
21 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Anusara
Anna Rech
Sein und Schein: eine Hüftöffner-Sequenz
Eine Hüfföffner-Sequenz, die dir hilft Blockaden zu lösen und dich von emotionalem Ballast zu befreien. Wirkt befreiend.
Kristin Rübesamen
Bauch, Energie und Erdung
(788)
Dauer:
22 Min.
Level:
Dauer:
22 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Kristin Rübesamen
Bauch, Energie und Erdung
Mit dieser ruhigen Yoga-Sequenz wirst du deine Brustwirbel lockern, den Stoffwechsel anregen und deiner Wirbelsäule eine kleine "Akkupunktur" geben.
Stine Lethan
Sanftes Basic Yoga am Morgen
(1576)
Dauer:
32 Min.
Level:
Dauer:
32 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Stine Lethan
Sanftes Basic Yoga am Morgen
Diese Anfängerstunde zeigt mit wenigen sitzenden und liegenden Yoga-Übungen einige Grundelemente einer Basic Yogastunde. Dabei liegt der Fokus auf der Atmung. Eine schöne Yoga-Sequenz, um mit Energie in den Tag zu starten.
Anna Rech
Stärke deine Mitte
(1119)
Dauer:
20 Min.
Level:
Dauer:
20 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Anusara
Anna Rech
Stärke deine Mitte
Die Mitte zu stärken bedeutet, mit intensiven Bauch- und Rumpfmuskelübungen Kraft und Stabilität aufzubauen.
LuNa (Lucia Nirmala) Schmidt
ChiYoga Sonnengruß-Sequenz für den Herbst
(411)
Dauer:
26 Min.
Level:
Dauer:
26 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
LuNa (Lucia Nirmala) Schmidt
ChiYoga Sonnengruß-Sequenz für den Herbst
In dieser ChiYoga Sequenz geht es darum alles loszulassen, zu entrümpeln und zu sich zu finden. Besinne dich wieder auf dich selbst. Parallelen findest du in dieser Zeit in der Natur. Nach einem üppigen Sommer und einem farbenprächtigen Herbst, verlieren die Bäume ihre Blätter, Tiere verabschieden sich in den Winterschlaf und die Natur stellt sich auf Ruhe ein. Die Yoga-Übungen sind auf Einkehr und Erdung ausgerichtet.
Anna Trökes
Hatha Yoga für Anfänger und Geübte
(843)
Dauer:
26 Min.
Level:
Dauer:
26 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Hatha
Anna Trökes
Hatha Yoga für Anfänger und Geübte
Diese Hatha Yoga-Sequenz mit Anna Trökes eignet sich sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Yogis. Es ist eine schöne Mischung aus sanften Twists, Dehnungen und mobilisierenden Asanas.
René Hug
Yin Yoga für mehr Schönheit und Kraft aus der Mitte
(262)
Dauer:
49 Min.
Level:
Dauer:
49 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Yin Yoga
René Hug
Yin Yoga für mehr Schönheit und Kraft aus der Mitte
Mit dieser sanften Yin Yoga Praxis kannst du abschalten und zur dir kommen. Die ersten sieben Minuten führt René Hug dich durch eine Meditationssequenz.
René Hug
Yin Yoga am Abend: Für den Rückzug
(807)
Dauer:
25 Min.
Level:
Dauer:
25 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Yin Yoga
René Hug
Yin Yoga am Abend: Für den Rückzug
In dieser wunderbar ruhigen Yin-Yoga-Sequenz kommst du zur Ruhe und kannst einfach nur loslassen. Deine Augen kannst du verbinden, um die äußeren Reize nicht mehr wahrzunehmen.
Annika Isterling
Gute-Nacht-Yogasequenz
(1281)
Dauer:
24 Min.
Level:
Dauer:
24 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Anusara
Annika Isterling
Gute-Nacht-Yogasequenz
Eine beruhigende Abend-Yogasequenz, um dich von von einem stressigen Tag zu erholen. Mit leichten Twists, Dehnungen und Entspannungsübungen.
Wanda Badwal
Yin Yoga zur Entschleunigung
(2202)
Dauer:
21 Min.
Level:
Dauer:
21 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Yin Yoga
Wanda Badwal
Yin Yoga zur Entschleunigung
Eine Yin Yoga Sequenz mit Wanda Badwal, in der es darum geht bewußt das Tempo aus deinem Leben zu nehmen und mit der Atmung in die langhaltenden Übungen zu fließen.
Annika Isterling
Stress Release für einen entspannten Schulter-/Nackenbereich
(1246)
Dauer:
27 Min.
Level:
Dauer:
27 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Annika Isterling
Stress Release für einen entspannten Schulter-/Nackenbereich
In dieser kurzen, knackigen Yoga-Sequenz zeigt die Hamburger Yogalehrerin Annika Isterling Übungen, die zur Entlastung des Schulter-/Nackenbereichs helfen.
Anna Trökes
Abendyoga: Zu sich kommen
(2578)
Dauer:
17 Min.
Level:
Dauer:
17 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Hatha
Anna Trökes
Abendyoga: Zu sich kommen
Mit dieser Abendyoga-Sequenz wirst du nach einem anstrengenden Tag wieder zu dir selbst finden. Wohltuende Yoga-Übungen erden dich und lösen Verspannungen im Rückenbereich.
Annika Isterling
Core, Core, Core
(1934)
Dauer:
20 Min.
Level:
Dauer:
20 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Annika Isterling
Core, Core, Core
Wenn du diese Core-Praxis regelmäßig übst, wirst du nicht nur mehr Stabilität in deiner Mitte erfahren, sondern auch deine Arme kräftigen und dir mehr Grundstabilität geben.
Dr. Ronald Steiner
Perfektioniere dein Uddiyana Bandha
(112)
Dauer:
24 Min.
Level:
Dauer:
24 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Ashtanga
Dr. Ronald Steiner
Perfektioniere dein Uddiyana Bandha
Ronald Steiner zeigt in dieser Yoga-Sequenz wie du die Praxis mit Uddiyana Bandha auf ein neues Level bringen kannst.
Anna Trökes
Den Rücken stärken
(1373)
Dauer:
19 Min.
Level:
Dauer:
19 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Hatha
Anna Trökes
Den Rücken stärken
Diese knackige Rückenyoga-Sequenz eignet sich wunderbar für die tägliche Praxis, denn mit wenigen Asanas kannst du deinen Rücken stärken.
René Hug
Verwurzel dich: Yin Yoga zur Zentrierung
(403)
Dauer:
48 Min.
Level:
Dauer:
48 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Yin Yoga
René Hug
Verwurzel dich: Yin Yoga zur Zentrierung
Diese Yin Yoga-Sequenz startet mit einer Mudra-Übung im Sitzen und endet mit dem Erd-Mudra am Ende. Beides hilft, dich zu zentrieren. Die Vorbeugen und Dehnungen helfen dir loszulassen und deine Mitte wiederzufinden.
Wanda Badwal
Wandaful Morning-Yoga: Eine sanfte Morgensequenz
(3810)
Dauer:
33 Min.
Level:
Dauer:
33 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Wanda Badwal
Wandaful Morning-Yoga: Eine sanfte Morgensequenz
In dieser sanften Morgensequenz mit Wanda Badwal findest du alle Elemente einer schönen Flow-Praxis: Vorbeugen, Standhaltungen, Dehnübungen, Hüftöffner etc. Perfekt geeignet für die tägliche Praxis.
Vilas Turske, Lalleshvari Turske
Wärme erzeugen: Eine Aufwärmpraxis
(290)
Dauer:
33 Min.
Level:
Dauer:
33 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Anusara
Vilas Turske,Lalleshvari Turske
Wärme erzeugen: Eine Aufwärmpraxis
Diese Aufwärmpraxis hilft dir, deinen Körper sanft zu wecken und ist eine tolle Ergänzung zu weiteren Anusara-Yoga-Sequenzen von Lalla und Vilas.
Ranja Weis
Mamasté: Yoga und geführte Entspannung für erholsamen Schlaf
(149)
Dauer:
19 Min.
Level:
Dauer:
19 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Yin Yoga
Ranja Weis
Mamasté: Yoga und geführte Entspannung für erholsamen Schlaf
Mit dieser ruhigen Yoga-Sequenz und der sanften Stimme von Ranja Weis wirst du viel besser zur Ruhe kommen und schlafen. Die geführte Entspannung hilft dir dabei.
Anna Trökes
Dynamisches & aktivierendes Morgen-Yoga
(4278)
Dauer:
25 Min.
Level:
Dauer:
25 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Hatha
Anna Trökes
Dynamisches & aktivierendes Morgen-Yoga
Dynamische Übungen im Stehen, die den Körper mobilisieren und die Energien zum Fließen bringen. Für einen wachen Start in den Tag.
Annika Isterling
Sunrise Yoga – eine sanfte Yoga-Sequenz am Morgen
(5750)
Dauer:
19 Min.
Level:
Dauer:
19 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Anusara
Annika Isterling
Sunrise Yoga – eine sanfte Yoga-Sequenz am Morgen
Eine ruhige Yoga-Sequenz für den Morgen mit den Basics einer Flow-Stunde.
Anna Trökes
Hatha Yoga für Anfänger
(3705)
Dauer:
29 Min.
Level:
Dauer:
29 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Hatha
Anna Trökes
Hatha Yoga für Anfänger
In dieser Yoga-Sequenz zeigt Anna Trökes die Grundübungen im Hatha Yoga, die dich mobilisieren, stabilisieren, dehnen und zu mehr Balance führen.
René Hug
Yin Yoga fürs Büro
(287)
Dauer:
12 Min.
Level:
Dauer:
12 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Yin Yoga
René Hug
Yin Yoga fürs Büro
Eine kurze Yin-Yoga-Auszeit, die du wunderbar am Schreibtisch üben kannst: Kleine Dehnelemente und bewusste Atmung sorgen für eine Entspannung des Schulter-/Nackenbereichs.
Nicole Bongartz, Barbra Noh, Valentin Alex, Anna Rech, Gabriela Bozic
Bikini Challenge - Das Yogaprogramm für deine Wohlfühlfigur
(78)
Dauer:
1 Min.
Level:
Dauer:
1 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Nicole Bongartz,Barbra Noh,Valentin Alex,Anna Rech,Gabriela Bozic
Bikini Challenge - Das Yogaprogramm für deine Wohlfühlfigur
Übe 14 Tage lang intensive Yoga Flows - egal ob du abnehmen oder einfach nur fit werden willst.
Barbra Noh
Best of Basics (English Version)
(74)
Dauer:
39 Min.
Level:
Dauer:
39 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Anusara
Barbra Noh
Best of Basics (English Version)
Barbra Noh teaches a variation of standing , twisting, and lying Yoga asanas.
René Hug
Yin Yoga mit Fokus auf Herz- und Schulteröffner
(566)
Dauer:
44 Min.
Level:
Dauer:
44 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Yin Yoga
René Hug
Yin Yoga mit Fokus auf Herz- und Schulteröffner
In dieser Yin Yoga-Sequenz mit dem Schweizer Yogalehrer René Hug geht es darum mit Rückbeugen das Herz und die Schultern zu öffnen.
Nicole Bongartz
Core Revolved
(1420)
Dauer:
29 Min.
Level:
Dauer:
29 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Nicole Bongartz
Core Revolved
Mit der Queen of Core, Nicole Bongartz, geht es in dieser Yoga-Sequenz um die Stabilität in der Körpermitte: viele Bauchübungen für die tägliche Yoga-Praxis.
Barbra Noh
Best of Basic
(2326)
Dauer:
39 Min.
Level:
Dauer:
39 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Anusara
Barbra Noh
Best of Basic
Diese Yoga-Sequenz mit der bekannten Anusara-Yogalehrerin Barbra Noh bietet einen bunten Mix an Stand-, Dreh-, Liegenenden- und Herzöffnenden-Übungen.
Christiane Wolff
Shakti-Energie-Flow
(492)
Dauer:
34 Min.
Level:
Dauer:
34 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Christiane Wolff
Shakti-Energie-Flow
Diese Yoga-Sequenz von und mit der Frankfurter Yogalehrerin Christiane Wolff führt dich zu deiner Ur-Energiequelle, deiner Mitte. Mit fließenden Standhaltungen, Drehungen und Vorbeugen wird dein Zentrum gestärkt.
Anna Rech
Harmonie zwischen den Gegensätzen
(549)
Dauer:
31 Min.
Level:
Dauer:
31 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Anusara
Anna Rech
Harmonie zwischen den Gegensätzen
Dieser ruhige und energetisierende Yoga-Flow unterstützt Dich dabei, in Deine Mitte zu finden.
André „Sat Ravi Singh” Danke
Kundalini Anfängerkurs: die Sonnenenergie aktivieren
(241)
Dauer:
51 Min.
Level:
Dauer:
51 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Kundalini
André „Sat Ravi Singh” Danke
Kundalini Anfängerkurs: die Sonnenenergie aktivieren
In diesem Kundalini Anfängerkurs konzentriert sich der Münchner Kundalini Yogalehrer André Danke darauf, die Sonnenenergie in dir zu aktivieren.
Kristin Rübesamen
Yoga Ja, Hund Nein!
(304)
Dauer:
28 Min.
Level:
Dauer:
28 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Kristin Rübesamen
Yoga Ja, Hund Nein!
Die Berliner Yogalehrerin Kristin Rübesamen zeigt in dieser Yogasequenz wie man mit viel sitzenden und liegenden Yoga-Übungen gut mal auf den Hund verzichten kann.
André „Sat Ravi Singh” Danke
Kundalini Anfängerkurs: Stärke deine Aura
(306)
Dauer:
32 Min.
Level:
Dauer:
32 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Kundalini
André „Sat Ravi Singh” Danke
Kundalini Anfängerkurs: Stärke deine Aura
In dieser Kundalini-Sequenz liegt der zentrale Fokus auf der Feueratmung (Kapalabhati).
André „Sat Ravi Singh” Danke
Kundalini Anfängerkurs: Aktivierung durch Atmung
(111)
Dauer:
51 Min.
Level:
Dauer:
51 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Kundalini
André „Sat Ravi Singh” Danke
Kundalini Anfängerkurs: Aktivierung durch Atmung
Der Münchner Kundalini Yogalehrer André Sat Ravi Singh Danke zeigt in dieser Kundalini Anfängersequenz wie du deinen Körper über die Atmung aktivierst.
Nicole Bongartz
Core Fundamentals: für eine stabile Mitte
(3120)
Dauer:
30 Min.
Level:
Dauer:
30 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Nicole Bongartz
Core Fundamentals: für eine stabile Mitte
Diese Core-Sequenz mit der Kölner Yogalehrerin Nicole Bongartz zeigt mit einfachen Yoga-Asanas die Grundübungen für einen starken Bauch und Rücken.
André „Sat Ravi Singh” Danke
Kundalini Anfängerkurs: Flexibilität für die Wirbelsäule
(205)
Dauer:
45 Min.
Level:
Dauer:
45 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Kundalini
André „Sat Ravi Singh” Danke
Kundalini Anfängerkurs: Flexibilität für die Wirbelsäule
In diesem Kundalini Anfängerkurs ist der Fokus auf Dehnung der Wirbelsäule.
Christiane Wolff
Detox Yoga: die klärende Ausatmung
(171)
Dauer:
37 Min.
Level:
Dauer:
37 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Christiane Wolff
Detox Yoga: die klärende Ausatmung
In dieser Detox Yoga-Sequenz setzt die Frankfurter Yogalehrerin Christiane Wolff den Fokus auf die Atmung. Stille und bewegte Atemübungen sowie Āsana-Sequenzen mit bewusster und verlängerter Ausatmung wirken entspannend.
Anna Rech
Detox Yoga: Körper und Geist nähren
(706)
Dauer:
22 Min.
Level:
Dauer:
22 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Anusara
Anna Rech
Detox Yoga: Körper und Geist nähren
In dieser Yoga-Sequenz zeigt die Anusara Yogalehrerin Anna Rech mit stehenden Haltungen, Vorbeugen und Balance Haltungen wie du deinen Körper und Geist nähren kannst.
René Hug
Yin Yoga am Abend: Mit Twists zur Entgiftung von Geist und Körper
(1440)
Dauer:
27 Min.
Level:
Dauer:
27 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Yin Yoga
René Hug
Yin Yoga am Abend: Mit Twists zur Entgiftung von Geist und Körper
Der Schweizer Yin-Yogalehrer René Hug zeigt hier eine kurze Abendsequenz, die sich zum Entgiften eignet. Leichte Dreh-Übungen wringen den Körper aus.
Christiane Wolff
Detox Yoga: den Geist beruhigen, Stille finden
(654)
Dauer:
39 Min.
Level:
Dauer:
39 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Hatha
Christiane Wolff
Detox Yoga: den Geist beruhigen, Stille finden
Christiane Wolff verbindet in dieser Detox Yoga-Sequenz gezielte Atemübungen mit meditativ-achtsamen Bewegungsabläufen und Konzentrationsübungen. Pranayama Erfahrung ist Voraussetzung.
Anna Rech
Detox Yoga: Körper und Geist klären
(1997)
Dauer:
22 Min.
Level:
Dauer:
22 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Anusara
Anna Rech
Detox Yoga: Körper und Geist klären
Die Hamburger Anusara-Yoga-Lehrerin Anna Rech setzt den Fokus in dieser Sequenz mit vielen Drehungen auf Detox und Reinigung.
Christiane Wolff
Detox Yoga: Abgeben, Erden, Weiten
(627)
Dauer:
30 Min.
Level:
Dauer:
30 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Hatha
Christiane Wolff
Detox Yoga: Abgeben, Erden, Weiten
Diese sanfte Detox Yoga-Sequenz fokussiert auf sanfte Drehungen und eine bewußte Atmung.
Tanja Seehofer
Yin Yoga: eine Bewusstseinsreise mit Hüftöffnern und Drehungen
(1079)
Dauer:
35 Min.
Level:
Dauer:
35 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Yin Yoga
Tanja Seehofer
Yin Yoga: eine Bewusstseinsreise mit Hüftöffnern und Drehungen
In dieser Yin-Yoga-Sequenz mit Tanja Seehofer geht es um die tiefe Entspannung mit Hüftöffnern und Drehungen. Im Vordergrund steht das Erkunden und Erfühlen der eigenen Bedürfnisse.
Tanja Seehofer
Yin Yoga für mehr Achtsamkeit
(800)
Dauer:
32 Min.
Level:
Dauer:
32 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Yin Yoga
Tanja Seehofer
Yin Yoga für mehr Achtsamkeit
Diese Yin Yoga-Sequenz dehnt vorwiegend die Hüftmuskulatur. Durch sanftes, achtsames Dehnen bekommst Du mehr Weite im Becken.
LuNa (Lucia Nirmala) Schmidt
FaszienYOGA: Das Basisprogramm
(875)
Dauer:
60 Min.
Level:
Dauer:
60 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
LuNa (Lucia Nirmala) Schmidt
FaszienYOGA: Das Basisprogramm
In dieser Faszien-Yogastunde werden durch eine impulsgebende Atmung Druck- und Sinktechnik miteinander verbunden. Hier geht es um das Dehnen und Hineinspüren.
Tanja Seehofer
Yin Yoga für Ruhe und Entspannung
(1033)
Dauer:
28 Min.
Level:
Dauer:
28 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Yin Yoga
Tanja Seehofer
Yin Yoga für Ruhe und Entspannung
In dieser Yin Yoga Sequenz mit Tanja Seehofer geht es um das Stillsein, mühelose Ruhe und Entspannung.
Christiane Wolff
Pilates für Yogis - eine starke Mitte (besonders geeignet für die Morgenpraxis)
(845)
Dauer:
37 Min.
Level:
Dauer:
37 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Pilates
Christiane Wolff
Pilates für Yogis - eine starke Mitte (besonders geeignet für die Morgenpraxis)
Pilates für Yogis kombiniert wirkungsvolle Pilates-Übungen mit stehenden Yoga-Haltungen. Du wirst sofort die verbesserte Balance und Konzentration aus der Fokussierung auf die Mitte spüren. Diese Sequenz von Christiane Wolff stärkt dein gesamtes Zentrum - Beckenboden, Rücken und Bauch. Ergebnis: eine stabile und anpassungsfähige Körpermitte, ein inneres Gleichgewicht und ein kraftvoller, beweglicher Rücken.
Tanja Seehofer
Yin Yoga für mehr Gefühl (eine Herzsequenz)
(616)
Dauer:
38 Min.
Level:
Dauer:
38 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Yin Yoga
Tanja Seehofer
Yin Yoga für mehr Gefühl (eine Herzsequenz)
Diese Yin-Yoga-Sequenz mit Tanja Seehofer verbindet dich mit deinem Herzen – so kannst du wieder Verbindung zu deinen Gefühlen herstellen.
Anna Rech
Balance Yoga: Stabilität aufbauen
(894)
Dauer:
33 Min.
Level:
Dauer:
33 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Anusara
Anna Rech
Balance Yoga: Stabilität aufbauen
Diese Yoga-Sequenz hilft dir Stabilität aufzubauen und dadurch Balance zu finden.
René Hug
Yin Yoga am Morgen – Teil 2: Für die Lungen
(659)
Dauer:
26 Min.
Level:
Dauer:
26 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Yin Yoga
René Hug
Yin Yoga am Morgen – Teil 2: Für die Lungen
In dieser ruhigen Yin-Yogastunde am Morgen legst du den Fokus auf die richtige Atmung, um voller Energie in den Tag zu starten.
René Hug
Yin Yoga am Morgen – Teil I: Für die Mitte
(951)
Dauer:
31 Min.
Level:
Dauer:
31 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Yin Yoga
René Hug
Yin Yoga am Morgen – Teil I: Für die Mitte
Eine wunderbare Morgen-Yogastunde um den Körper sanft zu wecken. Eine Sequenz zum Verweilen und genießen: Sanfte Dehnübungen mobilisieren den Körper.
Gabriela Bozic
Guten-Abend-Yoga für einen wohltuenden Schlaf
(600)
Dauer:
34 Min.
Level:
Dauer:
34 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Jivamukti
Gabriela Bozic
Guten-Abend-Yoga für einen wohltuenden Schlaf
Die Münchner Yogalehrerin Gabriela Bozic zeigt eine sanfte Yoga-Sequenz, die nach einem anstrengenden Tag beruhigt und entspannt.
Gabriela Bozic
Morgenyoga
(2212)
Dauer:
32 Min.
Level:
Dauer:
32 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Jivamukti
Gabriela Bozic
Morgenyoga
Eine dynamische 30-minütige Sequenz, die Energie spendet und Stabilität und Erdung gibt - perfekt für den Kickstart in den Tag.
René Hug
Yin Yoga gegen Stress und Jetlag
(324)
Dauer:
31 Min.
Level:
Dauer:
31 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Yin Yoga
René Hug
Yin Yoga gegen Stress und Jetlag
Diese Yin Yoga Sequenz hilft dir in nur 30 Minuten allen Stress loszulassen. Die einfachen Yoga-Übungen werden so lange gehalten, bis der Körper sie annehmen und loslassen kann.
Anna Trökes
Yoga zur Stärkung des gesamten Rückens
(3075)
Dauer:
34 Min.
Level:
Dauer:
34 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Hatha
Anna Trökes
Yoga zur Stärkung des gesamten Rückens
Deutschlands bekannteste Yogalehrerin zeigt wie man mit einer kurzweiligen Yogasequenz den Rücken stärken kann: zusammengesetzt zu einer Abfolge mobilisierender und kräfitgender Übungen.
Kristin Rübesamen
Yoga für mehr Selbstbewusstsein
(717)
Dauer:
34 Min.
Level:
Dauer:
34 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Kristin Rübesamen
Yoga für mehr Selbstbewusstsein
Die Flow-Yoga-Stunde mit unserer bezaubernden Kristin Rübesamen weckt den Körper und mobilisiert ihn. Yoga-Übungen für einen klaren Kopf, mehr Koordination und Konzentration sind fester Bestandteil dieser Stunde.
Maya Fiennes
Kundalini Yoga um festgefahrene Situationen zu lösen
(154)
Dauer:
22 Min.
Level:
Dauer:
22 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Kundalini
Maya Fiennes
Kundalini Yoga um festgefahrene Situationen zu lösen
Maya Fiennes zeigt in dieser Kundalini-Sequenz welche Übungen eine Schwangerschaft fördern bzw. dabei helfen sich aus einer festgefahrenen Situation zu lösen.
Christiane Wolff
Sanfter Yoga Flow am Morgen
(1936)
Dauer:
25 Min.
Level:
Dauer:
25 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Christiane Wolff
Sanfter Yoga Flow am Morgen
Christiane Wolff zeigt in dieser sanften, fließenden Yoga-Sequenz wie man den Körper für einen guten Start in den Tag weckt.
René Hug
Yin Yoga: eine hüftöffnende Übungspraxis
(779)
Dauer:
28 Min.
Level:
Dauer:
28 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Yin Yoga
René Hug
Yin Yoga: eine hüftöffnende Übungspraxis
In den langanhaltenden hüftöffnenden Haltungen beruhigt sich der Geist und Emotionen werden gelöst. Alle Übungen werden im Sitzen ausgeführt.
Maya Fiennes
Kundalini Yoga für weniger Ballast und mehr Licht
(372)
Dauer:
28 Min.
Level:
Dauer:
28 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Kundalini
Maya Fiennes
Kundalini Yoga für weniger Ballast und mehr Licht
Wenn uns alles zu viel wird und wir uns wieder auf das Wesentliche besinnen müssen, dann ist diese Yoga-Stunde genau richtig. Kurze Meditation am Anfang und Ende, sanfte Drehungen und stehende Schüttelübungen bringen die Lebensgeister zurück.
Patricia Thielemann
Spirit Yoga Signature Level 1: Kräftigender Vinyasa Flow
(1724)
Dauer:
60 Min.
Level:
Dauer:
60 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Patricia Thielemann
Spirit Yoga Signature Level 1: Kräftigender Vinyasa Flow
Eine wunderschöne sanfte und kraftvolle Vinyasa-Basisstunde, die sich besonders für Anfänger, aber auch für Fortgeschrittene eignet. Atmung und Yogaübungen (Asanas) werden fließend miteinander kombiniert. Ein guter Einstieg um Patricias Stil besser kennenzulernen.
Maya Fiennes
Kundalini: für die tägliche Praxis
(444)
Dauer:
16 Min.
Level:
Dauer:
16 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Kundalini
Maya Fiennes
Kundalini: für die tägliche Praxis
Eine kurze in englischer Sprache unterrichtete Kundalini Sequenz, die sich für alle in den Tag integrieren lässt.
Veronika Freitag
Anusara® für absolute Beginner
(488)
Dauer:
16 Min.
Level:
Dauer:
16 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Anusara
Veronika Freitag
Anusara® für absolute Beginner
Eine kurze, sanfte Anusara®-Sequenz für absolute Beginner und alle Fortgeschrittenen, die an ihrer präzisen Ausrichtung arbeiten wollen.
René Hug
Yin Yoga: Erkenne Dich selbst
(549)
Dauer:
42 Min.
Level:
Dauer:
42 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Yin Yoga
René Hug
Yin Yoga: Erkenne Dich selbst
Diese Yin Yogastunde von dem Schweizer Yogalehrer René Hug soll Ruhe und Selbsterkenntnis bringen.
Christina Lobe
Yoga für Anfänger - "Die Harmonie der Gegensätze"
(873)
Dauer:
35 Min.
Level:
Dauer:
35 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Anusara
Christina Lobe
Yoga für Anfänger - "Die Harmonie der Gegensätze"
In dieser Sequenz werden alle Prinzipien der Anusara Yoga Praxis zusammengeführt. Erlebe Stabilität und Sicherheit!
Christina Lobe
Yoga für Anfänger: Die umarmende Kraft der Muskulären Energie
(1649)
Dauer:
30 Min.
Level:
Dauer:
30 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Anusara
Christina Lobe
Yoga für Anfänger: Die umarmende Kraft der Muskulären Energie
Eine Sequenz für Yoganfänger, die dir das Prinzip deiner muskulären Kraft nahebringt.
Gabriela Bozic
Starker Körper, klarer Geist - Teil 1: Für einen knackigen Po und schöne Beine
(1934)
Dauer:
20 Min.
Level:
Dauer:
20 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Jivamukti
Gabriela Bozic
Starker Körper, klarer Geist - Teil 1: Für einen knackigen Po und schöne Beine
Eine kurze Sequenz, um deinen gesamten Körper zu stärken.
LuNa (Lucia Nirmala) Schmidt
Detox am Morgen
(2113)
Dauer:
30 Min.
Level:
Dauer:
30 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
LuNa (Lucia Nirmala) Schmidt
Detox am Morgen
Eine wundervolle, sanfte Yoga-Sequenz, um mit Energie in den Tag zu starten.
Gabriela Bozic
Starker Körper, klarer Geist - Teil 2: Für eine schöne Haltung und einen flachen Bauch
(1637)
Dauer:
19 Min.
Level:
Dauer:
19 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Jivamukti
Gabriela Bozic
Starker Körper, klarer Geist - Teil 2: Für eine schöne Haltung und einen flachen Bauch
Dies ist der 2. Teil der 3teiligen Serie Starker Körper, klarer Geist. Du stärkst mit dieser Sequenz deine Körpermitte.
Vilas Turske
Yoga für die tägliche Praxis - Aufwärmsequenz
(116)
Dauer:
29 Min.
Level:
Dauer:
29 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Anusara
Vilas Turske
Yoga für die tägliche Praxis - Aufwärmsequenz
Wenn es uns gut geht, gelingt uns vieles bei der Arbeit. Diese 30-minütige Praxis lässt Dich gesünder und glücklicher durch den Tag gehen und gibt Dir die notwendige Energie, selbst im Sitzen, hellwach und freudig Deine Arbeit anzugehen.
René Hug
Yin Yoga: eine Einführung
(549)
Dauer:
47 Min.
Level:
Dauer:
47 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Yin Yoga
René Hug
Yin Yoga: eine Einführung
Diese Einführung in das Yin Yoga ist erst der Anfang von weiteren Yin Yoga-Videos. Das Video wurde im Kaminzimmer des wunderschönen Luxushotels Schloss Elmau gedreht. Der Yin Yogalehrer René Hug erklärt mit seinem ruhigen Schweizer Charme, was es mit diesem Yogastil auf sich hat.
Patricia Thielemann
Moonlight: sanftes Abendyoga
(1579)
Dauer:
58 Min.
Level:
Dauer:
58 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Hatha
Patricia Thielemann
Moonlight: sanftes Abendyoga
Diese wunderschöne Abendstunde mit Patricia Thielemann im Kaminzimmer auf Schloss Elmau ist wie ein Kurzurlaub. Viele Drehungen und Vorbeugen wirken beruhigend auf das zentrale Nervensystem.
Rita Keller
Iyengar Yoga Aufbaukurs Teil 1: Die Sinne schärfen
(250)
Dauer:
62 Min.
Level:
Dauer:
62 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Iyengar
Rita Keller
Iyengar Yoga Aufbaukurs Teil 1: Die Sinne schärfen
In dieser ersten Stunde der Iyengar Yoga Serie mit Rita Keller geht es darum, ein erstes Verständnis des Körpers in Bewegung zu erlangen, vom Groben zum Feinen, und von Außen nach Innen.
Kristin Rübesamen
Teen Yoga - Breathe: Wenn du dich alleine fühlst
(31)
Dauer:
25 Min.
Level:
Dauer:
25 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Hatha
Kristin Rübesamen
Teen Yoga - Breathe: Wenn du dich alleine fühlst
Durch stehende Haltungen wieder eine gute Verbindung zur Welt finden
Kristin Rübesamen
Teen Yoga - Feel it: Wenn du traurig bist
(41)
Dauer:
22 Min.
Level:
Dauer:
22 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Hatha
Kristin Rübesamen
Teen Yoga - Feel it: Wenn du traurig bist
Durch gezielte Atmung zur Öffnung des vorderen Brustbereichs.
Kristin Rübesamen
Teen Yoga - Kick it: Wenn du wütend bist
(36)
Dauer:
25 Min.
Level:
Dauer:
25 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Hatha
Kristin Rübesamen
Teen Yoga - Kick it: Wenn du wütend bist
Springen, hüpfen, atmen und alles herauslassen
Gabriela Bozic
Starker Körper, klarer Geist - Teil 3: Für eine schlanke Taille, gesunde Schultern und schöne Arme
(1070)
Dauer:
23 Min.
Level:
Dauer:
23 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Jivamukti
Gabriela Bozic
Starker Körper, klarer Geist - Teil 3: Für eine schlanke Taille, gesunde Schultern und schöne Arme
Ein knackiges Bikini-Programm - Für einen starken Körper und einen freien, klaren Geist!
Christina Lobe
Yoga für Anfänger - "Innere Spirale - eine neue Freiheit"
(987)
Dauer:
33 Min.
Level:
Dauer:
33 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Anusara
Christina Lobe
Yoga für Anfänger - "Innere Spirale - eine neue Freiheit"
Mit dieser Sequenz lernst du, wie du dich freier und leichter in deinem Körper fühlen kannst.
Christina Lobe
Yoga für Anfänger: "Organische Energie - das lebendige Pulsieren"
(1270)
Dauer:
31 Min.
Level:
Dauer:
31 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Anusara
Christina Lobe
Yoga für Anfänger: "Organische Energie - das lebendige Pulsieren"
In diesem Video lernst du die Organische Energie (Spanda) kennen.
Christina Lobe
Yoga für Anfänger: Basis schaffen - die Reise beginnt.
(2487)
Dauer:
26 Min.
Level:
Dauer:
26 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Anusara
Christina Lobe
Yoga für Anfänger: Basis schaffen - die Reise beginnt.
Das ist das erste Video zu unserer Yoga für Anfänger Serie. Basis schaffen. Erdung finden.
Petra Orzech
Happy Yoga - After Work Yoga
(220)
Dauer:
21 Min.
Level:
Dauer:
21 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Petra Orzech
Happy Yoga - After Work Yoga
Eine wunderbare Sequenz um den Tag ausklingen zu lassen.
Barbra Noh
Deep Flow Sweet - loslassen und durchatmen
(1271)
Dauer:
44 Min.
Level:
Dauer:
44 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Anusara
Barbra Noh
Deep Flow Sweet - loslassen und durchatmen
Eine wunderbare Long, slow, deep Stunde zur tatkräftigen Entschleunigung.
Petra Orzech
Happy Yoga – Calm
(256)
Dauer:
20 Min.
Level:
Dauer:
20 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Petra Orzech
Happy Yoga – Calm
Eine kurze regenerierende Yoga-Sequenz.
Kerstin Leppert
Kundalini Yoga fürs Immunsystem
(221)
Dauer:
40 Min.
Level:
Dauer:
40 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Kundalini
Kerstin Leppert
Kundalini Yoga fürs Immunsystem
Übe eine klassische Kriya zur Särkung Deines Immunsystems
Barbra Noh
Sunrise-Yoga mit Barbra Noh
(2481)
Dauer:
33 Min.
Level:
Dauer:
33 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Anusara
Barbra Noh
Sunrise-Yoga mit Barbra Noh
Ein besonders schöner, aktivierender Start in den Tag. Aufwachen und Atmen.
Petra Orzech
Happy Yoga – Fatburner zum Abnehmen
(824)
Dauer:
20 Min.
Level:
Dauer:
20 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Petra Orzech
Happy Yoga – Fatburner zum Abnehmen
Eine anregende Yogaklasse, für alle, die ihre Laune verbessern und ihren Körper stärken wollen.
Young-Ho Kim
Yoga am Meer – perfekt für Anfänger
(662)
Dauer:
32 Min.
Level:
Dauer:
32 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Young-Ho Kim
Yoga am Meer – perfekt für Anfänger
Eine wunderbare Sequenz um abzuschalten, deinen Atem zu vertiefen und Asana-Kombinationen miteinander zu verbinden.
Jelena Lieberberg
Stabilität, Gelassenheit, Kraft
(1602)
Dauer:
23 Min.
Level:
Dauer:
23 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Jelena Lieberberg
Stabilität, Gelassenheit, Kraft
Spirit Yoga Flow mit Jelena
Petra Orzech
Die kleine Yogapause für mehr Gelassenheit
(98)
Dauer:
5 Min.
Level:
Dauer:
5 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Petra Orzech
Die kleine Yogapause für mehr Gelassenheit
Petra Orzech führt Euch durch eine kleine Yogapause, die Körper und Geist öffnet und entspannt und so neue Möglichkeiten im Umgang mit dem Leben eröffnet.
Petra Orzech
Die kleine Yogapause für mehr Stabilität
(49)
Dauer:
5 Min.
Level:
Dauer:
5 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Petra Orzech
Die kleine Yogapause für mehr Stabilität
Petra Orzech zeigt Dir in dieser kleinen Yogapause, wie Du mit einer kurzen Sequenz aus Balance-Stehhaltungen Deinen Geist fokussieren und Deinen Körper ins Gleichgewicht bringen kannst.
Petra Orzech
Die kleine Yogapause für mehr Energie
(82)
Dauer:
5 Min.
Level:
Dauer:
5 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Petra Orzech
Die kleine Yogapause für mehr Energie
Energie-Kick für zwischendurch
Kathleen Kloss
Anti-Stress-Yoga
(284)
Dauer:
32 Min.
Level:
Dauer:
32 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Kathleen Kloss
Anti-Stress-Yoga
Sanfte, entspannende Praxis
Nicole Bongartz
Morgenyoga auf der Dachterrasse
(1475)
Dauer:
26 Min.
Level:
Dauer:
26 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Nicole Bongartz
Morgenyoga auf der Dachterrasse
Vinyasa Flow zum Wachwerden
Stine Lethan
Kraft und Beweglichkeit im Oberkörper
(414)
Dauer:
32 Min.
Level:
Dauer:
32 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Stine Lethan
Kraft und Beweglichkeit im Oberkörper
Spirit Yoga-Flow mit Stine
Barbra Noh
Sunset Yoga mit Barbra
(549)
Dauer:
39 Min.
Level:
Dauer:
39 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Anusara
Barbra Noh
Sunset Yoga mit Barbra
Abendpraxis im Anusara-Stil
Petra Schönenberg
Guten-Morgen-Kick
(793)
Dauer:
40 Min.
Level:
Dauer:
40 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Petra Schönenberg
Guten-Morgen-Kick
Vinyasa Flow mit Kopfstand
Anna Trökes
Der große Anfängerkurs mit Anna Trökes - Meditation tut gut (Teil 10 von 10)
(996)
Dauer:
50 Min.
Level:
Dauer:
50 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Hatha
Anna Trökes
Der große Anfängerkurs mit Anna Trökes - Meditation tut gut (Teil 10 von 10)
Teil 10: Meditation tut gut!
Irina Alex
Ruhige Praxis für den Abend
(881)
Dauer:
36 Min.
Level:
Dauer:
36 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Irina Alex
Ruhige Praxis für den Abend
Fließend, zentrierend, stärkend
Kathleen Kloss
Last-Minute-Fit: Kraft und Energie
(290)
Dauer:
34 Min.
Level:
Dauer:
34 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Kathleen Kloss
Last-Minute-Fit: Kraft und Energie
Fließende, aktivierende Praxis
Anna Trökes
Der große Anfängerkurs mit Anna Trökes - Entspannung finden (Teil 9 von 10)
(1106)
Dauer:
52 Min.
Level:
Dauer:
52 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Hatha
Anna Trökes
Der große Anfängerkurs mit Anna Trökes - Entspannung finden (Teil 9 von 10)
Teil 9: Entspannung finden
Valentin Alex
Ruhiger Flow mit vielen Drehungen
(1017)
Dauer:
29 Min.
Level:
Dauer:
29 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Valentin Alex
Ruhiger Flow mit vielen Drehungen
Let's twist mit Valentin
Anna Trökes
Der große Anfängerkurs mit Anna Trökes - Die Schultern kräftigen (Teil 8 von 10)
(1383)
Dauer:
43 Min.
Level:
Dauer:
43 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Hatha
Anna Trökes
Der große Anfängerkurs mit Anna Trökes - Die Schultern kräftigen (Teil 8 von 10)
Teil 8: Die Schultern entlasten und kräftigen
Anna Trökes
Der große Anfängerkurs mit Anna Trökes - Kraft im Bauch (Teil 7 von 10)
(1456)
Dauer:
43 Min.
Level:
Dauer:
43 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Hatha
Anna Trökes
Der große Anfängerkurs mit Anna Trökes - Kraft im Bauch (Teil 7 von 10)
Teil 7: Kraft im Bauch erfahren
Petra Orzech
Die kleine Yogapause gegen Stress
(86)
Dauer:
4 Min.
Level:
Dauer:
4 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Petra Orzech
Die kleine Yogapause gegen Stress
Dieser 4-minütigen Flow von und mit Petra Orzech vertreibt Alltagsstress und schenkt Dir neue Energie.
Stine Lethan
Yoga für Bauch, Beine, Po
(1556)
Dauer:
40 Min.
Level:
Dauer:
40 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Stine Lethan
Yoga für Bauch, Beine, Po
Fließende Stunde für Kraft und Stabilität
Anna Trökes
Der große Anfängerkurs mit Anna Trökes - Den Rücken stärken (Teil 6 von 10)
(1582)
Dauer:
49 Min.
Level:
Dauer:
49 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Hatha
Anna Trökes
Der große Anfängerkurs mit Anna Trökes - Den Rücken stärken (Teil 6 von 10)
Teil 6: Den Rücken stärken
Anna Trökes
Der große Anfängerkurs mit Anna Trökes - Der Sonnengruß (Teil 5 von 10)
(1562)
Dauer:
47 Min.
Level:
Dauer:
47 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Hatha
Anna Trökes
Der große Anfängerkurs mit Anna Trökes - Der Sonnengruß (Teil 5 von 10)
Teil 5: Der Sonnengruß
Jelena Lieberberg
Kurz und Knackig: Kraft und Flexibilität
(1531)
Dauer:
32 Min.
Level:
Dauer:
32 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Jelena Lieberberg
Kurz und Knackig: Kraft und Flexibilität
Bikini-Yoga mit Jelena
Anna Trökes
Der große Anfängerkurs mit Anna Trökes - Sich verwurzeln und erden (Teil 4 von 10)
(1871)
Dauer:
43 Min.
Level:
Dauer:
43 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Hatha
Anna Trökes
Der große Anfängerkurs mit Anna Trökes - Sich verwurzeln und erden (Teil 4 von 10)
Teil 4: Sich verwurzeln und erden
Anna Trökes
Der große Anfängerkurs mit Anna Trökes - Den Atem vertiefen (Teil 3 von 10)
(2102)
Dauer:
45 Min.
Level:
Dauer:
45 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Hatha
Anna Trökes
Der große Anfängerkurs mit Anna Trökes - Den Atem vertiefen (Teil 3 von 10)
Teil 3: Den Atem vertiefen
Dr. Patrick Broome
Yoga für alle - kurze Version (27 Min.)
(542)
Dauer:
26 Min.
Level:
Dauer:
26 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Jivamukti
Dr. Patrick Broome
Yoga für alle - kurze Version (27 Min.)
Die heilende Kraft der innigen Verbindung von Körper und Atem
Anna Trökes
Der große Anfängerkurs mit Anna Trökes - Atem und Bewegung (Teil 2 von 10)
(2930)
Dauer:
44 Min.
Level:
Dauer:
44 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Hatha
Anna Trökes
Der große Anfängerkurs mit Anna Trökes - Atem und Bewegung (Teil 2 von 10)
Teil 2: Atem und Bewegung
Anna Trökes
Der große Anfängerkurs mit Anna Trökes - Zu sich kommen (Teil 1 von 10)
(4236)
Dauer:
38 Min.
Level:
Dauer:
38 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Hatha
Anna Trökes
Der große Anfängerkurs mit Anna Trökes - Zu sich kommen (Teil 1 von 10)
Teil 1: Zu sich kommen
Dr. Ronald Steiner
Ashtanga Yoga für Untrainierte und Senioren
(94)
Dauer:
58 Min.
Level:
Dauer:
58 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Ashtanga
Dr. Ronald Steiner
Ashtanga Yoga für Untrainierte und Senioren
mit Dr. Ronald Steiner
Antje Schäfer
Mit Yoga in den Tag starten
(307)
Dauer:
39 Min.
Level:
Dauer:
39 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Jivamukti
Antje Schäfer
Mit Yoga in den Tag starten
Sanfte Morgenpraxis im Jivamukti-Stil
Dr. Ronald Steiner
Ashtanga Yoga für Anfänger 2
(521)
Dauer:
65 Min.
Level:
Dauer:
65 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Ashtanga
Dr. Ronald Steiner
Ashtanga Yoga für Anfänger 2
Dynamisches Yoga für Einsteiger
Antje Schäfer
Den Tag loslassen
(241)
Dauer:
42 Min.
Level:
Dauer:
42 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Jivamukti
Antje Schäfer
Den Tag loslassen
Sanfte Yogapraxis für den Abend
Lalleshvari Turske
Yoga-Praxis für den Start in den Tag
(273)
Dauer:
36 Min.
Level:
Dauer:
36 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Anusara
Lalleshvari Turske
Yoga-Praxis für den Start in den Tag
Eine Morgen-Yoga-Sequenz mit Anusara-Lehrerin Lalla Turske.
Kristin Rübesamen
Einsteiger-Stunde für jeden
(322)
Dauer:
41 Min.
Level:
Dauer:
41 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Hatha
Kristin Rübesamen
Einsteiger-Stunde für jeden
Ruhe und Kraft für Anfänger
Marina Pagel
Iyengar Yoga für Anfänger - 30 Min.
(333)
Dauer:
30 Min.
Level:
Dauer:
30 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Iyengar
Marina Pagel
Iyengar Yoga für Anfänger - 30 Min.
Präziser und purer Stil für genaues Üben
Antje Schäfer
Stimmungsvolle Anfängerstunde - 66 Minuten
(195)
Dauer:
66 Min.
Level:
Dauer:
66 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Jivamukti
Antje Schäfer
Stimmungsvolle Anfängerstunde - 66 Minuten
Dein Start ins dynamisch-kraftvolle Yoga der Jivamukti-Lehrerin Antje
Antje Schäfer, Petros Haffenrichter
Stimmungsvolle Anfängerstunde - 46 Minuten
(228)
Dauer:
46 Min.
Level:
Dauer:
46 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Jivamukti
Antje Schäfer,Petros Haffenrichter
Stimmungsvolle Anfängerstunde - 46 Minuten
Dein Start ins dynamisch-kraftvolle Yoga der Jivamukti-Lehrerin Antje
Marina Pagel
Iyengar Yoga für Anfänger II - 52 Minuten
(65)
Dauer:
51 Min.
Level:
Dauer:
51 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Iyengar
Marina Pagel
Iyengar Yoga für Anfänger II - 52 Minuten
Präzise Arbeit an Becken und Schulteröffnung
Marina Pagel
Iyengar Yoga für Anfänger II - 30 Minuten
(100)
Dauer:
30 Min.
Level:
Dauer:
30 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Iyengar
Marina Pagel
Iyengar Yoga für Anfänger II - 30 Minuten
Präzise Arbeit an Becken und Schulteröffnung
Juliana Afram
Pilates für Einsteiger
(415)
Dauer:
29 Min.
Level:
Dauer:
29 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Pilates
Juliana Afram
Pilates für Einsteiger
Die 18 klassischen Grundübungen
Vilas Turske, Lalleshvari Turske
Anusara Yoga - Fokus: Vorbeugen
(230)
Dauer:
56 Min.
Level:
Dauer:
56 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Anusara
Vilas Turske,Lalleshvari Turske
Anusara Yoga - Fokus: Vorbeugen
Beruhigende Rundum-Praxis
Lalleshvari Turske, Vilas Turske
Anusara Yoga – Hüftöffner leicht gemacht
(226)
Dauer:
28 Min.
Level:
Dauer:
28 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Anusara
Lalleshvari Turske,Vilas Turske
Anusara Yoga – Hüftöffner leicht gemacht
Ein kurzer Yoga-Flow für entspannte Hüften.
Petra Orzech
Die kleine Yogapause für den Nacken
(452)
Dauer:
4 Min.
Level:
Dauer:
4 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Hatha
Petra Orzech
Die kleine Yogapause für den Nacken
Kurze, effektive Nackenübungen
Kimberley Steeb
Long Slow Deep mit Kim Steeb
(356)
Dauer:
79 Min.
Level:
Dauer:
79 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Hatha
Kimberley Steeb
Long Slow Deep mit Kim Steeb
Sanfte Praxis für Körper und Geist
Nicole Bongartz
Core Integration - Yoga für eine starke Mitte
(899)
Dauer:
44 Min.
Level:
Dauer:
44 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Nicole Bongartz
Core Integration - Yoga für eine starke Mitte
Kräftigung von Rücken, Bauch und Beckenboden
Petra Orzech
Kleine Yogapause beim Golfen
(36)
Dauer:
3 Min.
Level:
Dauer:
3 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Hatha
Petra Orzech
Kleine Yogapause beim Golfen
Kurze Übungen für GolferInnen
Barbra Noh
Anusara Yoga: Zu Hause ankommen
(751)
Dauer:
55 Min.
Level:
Dauer:
55 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Anusara
Barbra Noh
Anusara Yoga: Zu Hause ankommen
entspannend, erdend, beruhigend
Vilas Turske, Lalleshvari Turske
Anusara Yoga - Stabilität und Freiheit
(186)
Dauer:
94 Min.
Level:
Dauer:
94 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Anusara
Vilas Turske,Lalleshvari Turske
Anusara Yoga - Stabilität und Freiheit
Kraftvolle Grundlagen-Klasse
Dhanya Daniela Meggers
Sivananda Yoga für Anfänger
(210)
Dauer:
62 Min.
Level:
Dauer:
62 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Sivananda
Dhanya Daniela Meggers
Sivananda Yoga für Anfänger
Ruhige Übungsreihe
Anna Trökes
Entspannungsyoga
(421)
Dauer:
49 Min.
Level:
Dauer:
49 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Hatha
Anna Trökes
Entspannungsyoga
Erdung und Entschleunigung
Patricia Thielemann
Spirit Yoga Basic
(558)
Dauer:
57 Min.
Level:
Dauer:
57 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Patricia Thielemann
Spirit Yoga Basic
Die ideale Einsteigersequenz
Kimberley Steeb
Sunset Yoga
(373)
Dauer:
43 Min.
Level:
Dauer:
43 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Hatha
Kimberley Steeb
Sunset Yoga
Kim Steeb zeigt entspannendes Yoga für den Abend
Kimberley Steeb
Sunrise Yoga
(1742)
Dauer:
28 Min.
Level:
Dauer:
28 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Hatha
Kimberley Steeb
Sunrise Yoga
Eine inspirierende Morgen-Yoga-Routine mit Kim Steeb
Kleine Yogapause im Büro
(104)
Dauer:
3 Min.
Level:
Dauer:
3 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Verschiedene
Kleine Yogapause im Büro
Sport am Schreibtisch
Petra Orzech
Kleine Yogapause nach dem Joggen
(154)
Dauer:
4 Min.
Level:
Dauer:
4 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Hatha
Petra Orzech
Kleine Yogapause nach dem Joggen
Ein Erfolgsgeheimnis für Jogger
Petra Orzech
Kleine Yogapause zu zweit
(29)
Dauer:
6 Min.
Level:
Dauer:
6 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Hatha
Petra Orzech
Kleine Yogapause zu zweit
Für den entspannten Sofa-Abend zu Hause
Petra Orzech
Kleine Yogapause im Auto
(73)
Dauer:
2 Min.
Level:
Dauer:
2 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Hatha
Petra Orzech
Kleine Yogapause im Auto
Yoga ist viel sinnvoller als sich zu ärgern, wenn es mal nicht weiter geht.
Petra Orzech
Kleine Yogapause in der Küche
(34)
Dauer:
4 Min.
Level:
Dauer:
4 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Hatha
Petra Orzech
Kleine Yogapause in der Küche
Kochen wirkt ja eigentlich entspannend, aber allzu oft wird es zu Alltagsroutine.
Anna Trökes
Abendyoga für Anfänger
(1115)
Dauer:
16 Min.
Level:
Dauer:
16 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Hatha
Anna Trökes
Abendyoga für Anfänger
Feierabend-Kurz-Programm
Anna Trökes
Morgenyoga für Anfänger
(2080)
Dauer:
19 Min.
Level:
Dauer:
19 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Hatha
Anna Trökes
Morgenyoga für Anfänger
Einfaches Kurz-Workout, um frisch in den Tag zu starten
Vilas Turske, Lalleshvari Turske
Anusara Yoga zum Aufwärmen
(153)
Dauer:
22 Min.
Level:
Dauer:
22 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Anusara
Vilas Turske,Lalleshvari Turske
Anusara Yoga zum Aufwärmen
Aufwärmen - auch vor jedem anderen Video
Lalleshvari Turske, Vilas Turske
Anusara Yoga für den Morgen
(172)
Dauer:
28 Min.
Level:
Dauer:
28 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Anusara
Lalleshvari Turske,Vilas Turske
Anusara Yoga für den Morgen
Für einen ausgewogenen Yoga-Start in den Tag
Vilas Turske, Lalleshvari Turske
Anusara Yoga für den Abend
(147)
Dauer:
49 Min.
Level:
Dauer:
49 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Anusara
Vilas Turske,Lalleshvari Turske
Anusara Yoga für den Abend
ausgewogenes Programm mit präziser Ausrichtung
Antje Schäfer
Stimmungsvolle Anfängerstunde - 94 Minuten
(171)
Dauer:
94 Min.
Level:
Dauer:
94 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Jivamukti
Antje Schäfer
Stimmungsvolle Anfängerstunde - 94 Minuten
Dein Start ins dynamisch-kraftvolle Yoga der Jivamukti-Lehrerin Antje
Marina Pagel
Iyengar Yoga für Anfänger II - 80 Minuten
(73)
Dauer:
79 Min.
Level:
Dauer:
79 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Iyengar
Marina Pagel
Iyengar Yoga für Anfänger II - 80 Minuten
Präzise Arbeit an Becken und Schulteröffnung
Timo Wahl
Power Yoga für Anfänger
(337)
Dauer:
78 Min.
Level:
Dauer:
78 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Timo Wahl
Power Yoga für Anfänger
Eine kraftvolle Stunde für sportliche Anfänger.
Marina Pagel
Iyengar Yoga für Anfänger - 60 Min.
(387)
Dauer:
60 Min.
Level:
Dauer:
60 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Iyengar
Marina Pagel
Iyengar Yoga für Anfänger - 60 Min.
Präziser und purer Stil für genaues Üben
Anna Trökes
Yoga für Anfänger
(940)
Dauer:
53 Min.
Level:
Dauer:
53 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Hatha
Anna Trökes
Yoga für Anfänger
Das Einsteiger-Video für sicheres Üben
Anna Trökes
Atem-Yoga
(796)
Dauer:
29 Min.
Level:
Dauer:
29 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Hatha
Anna Trökes
Atem-Yoga
Grundlegende Atem-Übungen für alle
Dr. Ronald Steiner
Ashtanga-Yoga für Anfänger
(1124)
Dauer:
40 Min.
Level:
Dauer:
40 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Ashtanga
Dr. Ronald Steiner
Ashtanga-Yoga für Anfänger
Diese kraftvolle Anfänger-Sequenz besteht aus sechs einfachen Haltungen. Dieses Yoga-Video ermöglicht dir in das Ashtanga Yoga zu schnuppern.
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