Detox Challenge mit Clean-Eating-Rezepten

Yoga-Programm Detox Challenge mit Clean-Eating-Rezepten
Über das Programm

Entgifte deinen Körper und aktiviere deine Energiereserven! Innerhalb von 14 Tagen wirst du deinen Körper und Geist mit Yoga und Clean Eating (vegetarisch und ohne Zucker!) reinigen und fit machen.

Es erwarten dich Yoga-Videos, die dich ins Schwitzen bringen oder in komplette Entspannung versetzen – inklusive 9 spezielle Knaller-Detox-Yoga-Videos! Mithilfe von Asanas, Pranayama und Entspannung kurbelst du deinen Stoffwechsel schön an, befreist deinen Körper von Giftstoffen und Schlacken und fährst dein Stresslevel richtig runter.

Die Clean-Eating-Expertin Hannah Frey hat für uns ein komplettes Ernährungskonzept entwickelt. Gesunde Ernährung mit frischen Zutaten wird durch ihre leichten und leckeren Kreationen ganz einfach im Alltag realisierbar. Wir versorgen dich von morgens bis abends mit den passenden Rezepten – ohne Zucker, vegetarisch und leicht in vegane Gerichte umwandelbar.

Jeden Tag erhältst du von uns eine E-Mail mit speziellen Detox-Yoga-Videos, leckeren Rezeptvorschlägen und unseren Artikelempfehlungen.

Jeder kann mitmachen, denn die Detox Challenge ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Falls du noch kein YogaEasy-Mitglied bist, registriere dich hier.

Anzahl Videos: 23
Level: 2
Anstrengung: leicht bis schwer
Stil: Hatha, Verschiedene, Vinyasa...

Einheit 1 – Clean Eating und Yoga

Einheit 2 – Detox Flow und Lungen öffnen

Einheit 3 – Leichtigkeit erfahren

Einheit 4 – Entgiften durch die Atmung

Einheit 5 – Entschlackung für Körper und Seele

Einheit 6 – Energiekicks und Anti-Heißhunger

Einheit 7 – Meditieren und gute Gedanken

Einheit 8 – Nimm dir Zeit

Einheit 9 – Feuer aktivieren und Stress reduzieren

Einheit 10 – Raum für Stille

Einheit 11 – Körper, Geist und Seele

Einheit 12 – Körper nähren und Verdauung anregen

Einheit 13 – Blitz-Rituale und Espresso

Einheit 14 – Zeit für dich